DHC〝速攻ブルーベリー〟サプリ。〝目のかすみ緩和〟〝目の疲れ緩和〟〝視力回復(一時的な)〟に効果有りです！
おはようございます。40マガジンのkazuです。
今回の実践検証テーマは〝目のかすみ＆目の疲れ〟の緩和。もっと言えば〝視力回復〟です。
ブルーベリーに含まれるアントシアニンの有効性、食品で摂ることへの拘り、過去のチャレンジ履歴にも触れてみました。
DHC速攻ブルーベリーサプリ
商品：DHC 速攻ブルーベリー30日分
容量：60粒 (1日2粒)
価格：1046円(税込)
会社：DHC
購入：Amazonサイト
備考：
DHC 速攻ブルーベリー特徴(パッケージより)
- 溶出スピードが約3倍。
- 北欧野生種ビルベリー100％ 180mg。※1日摂取目安あたり。
- ＋ルティン、クロセチン、アサイー配合。
効能ほか(パッケージより)
- 今すぐクリアをキープしたい。
- ワンランク上のパワーが欲しい。
- パソコン、スマホ、運転が多い。
微妙な言い回しですよね〜。
DHC速攻ブルーベリーサプリ効果凄い
DHC速攻ブルーベリーサプリ、本当に即効性有りです。飲み始めた〝その日から〟効果を実感している。
- 目のかすみが緩和した。
- 目の疲れの緩和。
- 遠くも近くも見えやすくなった。
- 視界が良くなり頭がスッキリする。
この即効性は魅力です。ただし〝飲み続けないと効果は持続しない…〟。
まあ、アントシアニンという成分が効果的なのは間違いない様です。
サプリで補うのか？食品で補うのか？今後も検討していきます。
DHC速攻ブルーベリーサプリを購入したきっかけ
〝シミ取りチャレンジ〟の一環で、DHCビタミンCサプリを始めたのがそもそもの始まり…。
このビタミンCサプリを飲むと〝目の充血が緩和し白目が綺麗になる〟事を発見。
色々、調べてみるとDHCビタミンCサプリにはビタミンB2が配合され〝どうやらコレが目の充血を抑える要因になっている〟様です。
(やっぱりサプリって効果あるんだな〜)
コレがきっかけとなり…それならば〝以前から気になっていた目のかすみ〟をサプリメントの栄養で補おうと思った訳です。
視力回復→食品でチャレンジしてきました
目をよくする果物と言ったらブルーベリー。ブルーベリーは、去年5月頃〜半年以上利用していた。
確かに視界はクリアになったが〝コストに見合う効果では無いかな〜〟というのが結論。
もしかして〝冷凍〟ブルーベリーだと効果が薄い！のかもしれない…。まあ、安くはないので停止した訳です。
※〝ドライ〟ブルーベリーもいずれ試す予定ではあるが…まあまあ高い！です。
コスト的に妥協して〝レーズン〟という手も考えています。
2023年になって継続しているのが〝もずく〟です。こちらも〝目に良い〟と言われる食品です。
半年以上、毎日食べているが〝視界がクリアになることは無い〟。少なくとも自覚症状は薄い！という結論です。
まあ、安いし酢物を摂りたい！というカラダの欲求で今後も食べ続けるでしょう。
40代〜試行錯誤はしていた
〝遠くが見づらく、近くも見づらい〟。40代〜この様な症状になっていた…。
運転免許はギリギリ通る位、裸眼で読書するには目がどうしても疲れる。
つまり、近視＆乱視で遠くはぼやけ、老眼によって近くの調節が難しくなってきたのがこの頃。
視力回復というか〝視界をクリアにしたい！〟という思いから今やっている検証に繋がっています。
アントシアニンの多い食品ランキング
〝目の視界を良くする、クリアにする〟。このチャレンジを始めたのは〝アカルイミライ〟というTV番組がきっかけです。
ブログ記事を再確認すると2012年9月に書いているので〝あれから約11年も経っている…〟。
この情報を元に〝50代になった今、本格実践している〟という訳です。
アントシアニン含有量
１位：紫いも ３６９．１
２位：ブルーベリー ８９
３位ブドウ ６９
４位チェリー ４１．９
５位ラズベリー ３８
今でもローフードで補うことは検討中
紫いもは魅力だが〝今の環境下では現実的では無い…〟。
私のライフスタイル(腸活)を考えると〝ブルーベリー〟及び〝レーズン〟を摂るのが現実的。※ヨーグルトを利用するので。
また、いずれ〝ローフードで検証する〟つもりです。それでは、また報告します！
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