日清・ごろっと大豆のグラノーラ(充実大豆)←みんなの口コミ＆健康効果

去年の12月～ヨーグルトの常食を続けてきて160種類以上のヨーグルトを食べています。常に新商品は発売されているものの…店頭に並ばないことも多くて新商品を試すタイミングが遅れる傾向にあります。

そんなこんなで、スーパーを廻っていて、グラノーラの棚を見に行き普段は「フルグラ」を購入するのですが…たまには違うグラノーラ「ごろっと大豆のグラノーラ」を購入して食べてみました。

ネットでの評判を見てみると非常に評価されているのが分かります。女優の木村文乃さんがCMキャラクターを務めているグラノーラといった方が分かりやすいかもしれないですね。

ごろっと大豆のグラノーラ

商品：ごろっと大豆のグラノーラ
容量：220g
価格： – 円(税別)　購入価格：288円(税別)
会社：日清シスコ株式会社
購入：スーパーマルエツ
→公式サイトはこちら

香ばし「きなこ」のほのかな甘みたっぷりの大豆と、ザクザク下歯ごたえのシリアルをブレンドしました。素朴な甘みでしっかりした食べごたえ。忙しい朝でも、食べて楽しい、お腹に嬉しいグラノーラです。※商品パッケージ

原材料には「大豆、きな粉、豆乳、黒大豆、小麦・小麦ふすま、青大豆、オーツ麦、とうもろこし、豆腐、ライ麦、玄米」などが使われ、9種類のビタミン、鉄、カルシウムが配合され「食物繊維」もたっぷりです。

こちらの商品は原材料に大豆系のものが多いですね。大豆には、大豆イソフラボンという成分があり、女性ホルモン「エストロゲン」と似た化学構造と働きをすることがわかっています。

こちらの商品は特に女性に嬉しい成分がたっぷりですね。

私がグラノーラを食べるのは「ヨーグルトのトッピング」のみで、味に変化をつけたり、より美味しくしたり、より栄養を高めたりする為です。こちらの商品の場合、牛乳と合わせるのが一番おいしいと思います。

私はヨーグルトと合わせているので…ヨーグルトと合わせるならフルーツグラノーラの方が相性は良いと思います。もちろん、こちらの商品でも十分に美味しいです。

「きなこ」のほのかな香りやザクザクした歯ごたえは、クセになってしまいますよね。あまりお薦めしませんが…朝食の代わりに牛乳と合わせるのが一番おいしいと思います。

私はおやつのタイミングでヨーグルト＆グラノーラを食べているので、フルーツ系グラノーラの方があっているかな。←食べる時間帯によって評価は変わると思う。

近年、朝食の代わりに「グラノーラ＆牛乳」や「グラノーラ＆ヨーグルト」を食べる人が加速度的に増えてきましたが…今までのように日本食の方がいいですよね。

20年以上も前の高校生の時アメリカにホームステイしましたが…毎朝「グラノーラ＆牛乳」でしたよ。若い独身男性なら「朝食を食べるだけまだ良い」とも言えますが、この流れは「日本、大丈夫なの？」と心配になってしまいますね。

今回グラノーラと合わせたのはプレーンヨーグルト無糖タイプでは一番お薦めの「小岩井生乳100％ヨーグルト」です。通常の無糖ヨーグルトよりなめらかでとろとろタイプなのが特徴です。

ヨーグルトが特にクリーミーで柔らかいので「固いグラノーラとの相性が抜群」なんです。こちらの商品は酸味が弱いのが欠点かもしれないです。ヨーグルトなので、ある程度の酸味がほしい人も多いと思うので。

今まで160種類以上のヨーグルトを食べてきましたが…圧倒的に、リピート率ナンバーワンのプレーンヨーグルトです。つい最近のお気に入りは「冷凍バナナ」をきざんで、このヨーグルトにトッピングしたものです。この組み合わせがシンプルで一番おいしいですね。

生理前の肌荒れ・体重増加も解消
グラノーラを食べる前までは1週間排便がなくても当たり前の私が…グラノーラを食べ始めてから4日に1回→3日に1回→2日に1回とどんどんお通じが良くなってきました。

生理前にありがちな肌荒れなどもなくなり、生理前なのに快適に過ごすことができるようになりました。大豆に含まれる大豆イソフラボンが女性ホルモンと似たような働きをするので、その働きで生理前の憂鬱な症状を緩和させてくれるようですね。全文を読む