のむヨーグルト 明治R-1ヨーグルトドリンクタイプ｜カロリー＆口コミ効果！
私のマイブームは、色々な乳酸菌の効果効能を学びながら「各メーカーで力を入れているヨーグルトを食べる（飲む）」ことです。今回は「明治ヨーグルトR-1ドリンクタイプ」を飲みました。「R-1乳酸菌の効果・加瀬亮さんCM動画・明治ヨーグルトR-1を...
管理人：KZ
のむヨーグルト 
スイーツ 文明堂カステラのリメイクスイーツ！？豆腐とおからのレアチーズケーキ！
文明堂のカステラをたくさん頂いた時に、リメイクすると残りも美味しく楽しむことが出来ます。今回は文明堂のカステラを使い「豆腐のヘルシーレアチーズケーキ」を作ってみました。タルト生地に使ったカステラの甘さは、豆腐チーズケーキと中和して、とても食...
カップヨーグルト プラズマ乳酸菌は超～人気だった！？小岩井乳業ヨーグルト口コミ・効果！
「プラズマ乳酸菌」は、ウィルスによる抵抗力が上がり風邪やインフルエンザに効果があることが前回の記事をまとめ分かりました。今回は、近所のスーパーへ行き「小岩井乳業プラズマ乳酸菌ヨーグルト（KW乳酸菌プラス）」を買い求め食べてみたので口コミ評価...
しょうがの女神レシピ 洋風ぶりの照り焼きバルサミコソース！？しょうがの女神レシピ！
今回は「ぶりのソテー ジンジャーバルサミコソース」・・・洋風ぶりの照り焼きレシピです。しょうがの女神（森島土紀子さん）の味付けはぴったりハマりさすがだと思いました。つい最近は、しょうがを使った料理が増えたので「しょうが氷」を作り冷凍庫で保存...
健康・料理レシピ ツナとトマトの相性抜群！？ズッキーニとマッシュルームのトマトパスタ！
この記事では、ツナとマッシュルームとズッキーニのトマトソーススパゲッティの作り方をご紹介します。トマトソースの具材を何にしようか迷っている方はぜひご参考に！
栗原はるみさんすてきレシピ！ 一度食べたら病みつき！？さばのカリカリソテーのせ炒飯(栗原はるみ)
今回は、栗原はるみさんすてきレシピから「さばのカリカリソテーのせ炒飯」。このレシピでは、タイ米ですが白いご飯で作りました。食べたらおいしく病みつきです。サバは、サバ缶ブームを巻き起こしたときに、大変話題になった魚ですよね。サバの場合、青魚に...
健康・料理レシピ 女子の体に強い味方・豆乳スープ！？かぼちゃとさつま芋の白みそ仕立て！
彩り鮮やかなカボチャとさつま芋の豆乳スープを作ってみました。豆乳と白味噌で深いコクを演出し・沢山の野菜の旨みもたっぷり味わえるのが良いです。（玉ねぎ氷利用・レシピ付）豆乳には、女性ホルモンのエストロゲンに似た成分が含まれているので、のぼせ・...
健康・料理レシピ たった15分時短レシピ！？あっという間にできちゃう納豆パスタ！
家庭で作るパスタといえば、ナポリタン？トマトソース？ミートソース？たまには納豆を使ってパスタを作ってみませんか？この記事では、あっという間にできちゃう納豆パスタのレシピをご紹介します。
健康に役立つ栄養学・効能 にんにくの主な栄養分とすごい効能まとめ｜保存方法や料理レシピも
にんにくには、高血圧の降圧作用・血栓防止・LDLコレステロール・中性脂肪を減らす効用他、様々な効果が期待出来る食材です。今回はにんにくの主な栄養分とすごい効能、にんにくの保存方法や料理レシピも一部アップしています。「にんにくは体を温める食材...
健康・料理レシピ 超～簡単ボンゴレビアンコの作り方！？あさりのパスタ《タウリンが豊富！》
アサリを使った王道スパゲッティ「ボンゴレ・ビアンコ」の作り方をご紹介します！砂抜き済みのアサリを買ってくれば10分以内にできちゃう超簡単レシピです！アサリといえば、タウリンが豊富に含まれていることで有名。このタウリンという栄養成分は、血圧を...