ヨーグルト効果＆豆知識 腸内細菌を増やす食事→ダイエットの王道だ！？ヨーグルトで肥満予防！
今回はヨーグルト(乳酸菌)の凄い効能シリーズとして「腸内細菌を増やす食事がダイエットの王道で肥満予防や太りにくい体を作る」というテーマで書いてみました。誰でもわかる肥満の要因、ダイエットに効果的なヨーグルト、オリゴ糖や食物繊維について、腸内...
管理人：KZ
ヨーグルト効果＆豆知識 
のむヨーグルト のむヨーグルトプレーン200g｜ファミリーマートコレクション←飲んだ感想
今回はファミリーマートコレクション「のむヨーグルトプレーン」を購入し飲んでみました。こちらのプレーンヨーグルトはかなり濃厚で・甘さがちょっと多め？なので好みは分かれるかもしれないですね。飲んだ感想や口コミ、カルシウムについて少し触れてみまし...
ヨーグルト効果＆豆知識 ヨーグルト(乳酸菌)で高血圧を予防！？カリウムやラクトトリペプチド効果！
ヨーグルト(乳酸菌)は、健康や美容を維持する上で様々な良い影響を与えてくれる食品です。今回は「高血圧を予防する食品」という視点からヨーグルトに含まれる乳酸菌の働きや効果について話してみました。ナトリウムの1日の摂取目安や血圧を抑制するカリウ...
のむヨーグルト ジョア・ブルーベリー125ml｜「シンデレラ・アリエル・ラプンツェル」←飲んだ感
今回は「ヤクルトジョア・ブルーベリー」を購入して飲んでみました。現在、ヤクルトジョアはディズニーデザイン第二弾「プリンセス」パッケージを販売しています。私は「シンデレラ・アリエル・ラプンツェル」...3人のキャラクターが載っているものを選び...
ヨーグルトランキング 人気ギリシャヨーグルトお薦めランキング！？パルテノ・オイコス..おいしいのはどれ？
ここのところヨーグルトで注目を集めているのが濃密な食感が特徴のギリシャヨーグルト。初めて食べた人は「まるでレアチーズケーキのような食感」「これがヨーグルトなの！」など驚きの感想をされる人も多い。市販の各メーカーのギリシャ式ヨーグルトは現在ほ...
ヨーグルト効果＆豆知識 【美肌効果】ヨーグルトで肌荒れ・吹き出物(ニキビ)・肌トラブルを改善するコツ
腸内環境が悪いと肌トラブルが発生します。これは、腸内の悪玉菌が増え腐敗物やガスを発生させ、血液中に流れて皮膚から排出され肌に悪影響を与えるからです。このエントリーでは、腸内環境による肌トラブルの理由、ヨーグルトで肌トラブルが減った研究結果、...
のむヨーグルト のむヨーグルト白桃＆アサイーミックス鉄分入り180g｜ファミマコレクション
今回は多分？発売されたばかりのファミリーマートコレクション「のむヨーグルト白桃＆アサイーミックス鉄分入り」を発見したので購入して飲んでみました。こちらの商品はファミリーマートと安雲野食品工房との共同開発商品です。ファミリーマートのヨーグルト...
ヨーグルト効果＆豆知識 女医お薦め～リンゴミルクで腸内改善→快便！？ヨーグルト(乳酸菌)の効果！
リンゴは老化やがんの予防とともに優れたダイエット食材としても期待できます。特に豊富に含まれている食物繊維は腸内の善玉菌を増やし・悪玉菌を抑制し腸内をきれいにしてくれます。今回は「リンゴの機能と効果、女医がお薦めするリンゴを使った快便レシピ、...
ヨーグルト効果＆豆知識 オリゴ糖の種類と機能！？ヨーグルト(乳酸菌)の凄い効果！
40マガジン(このブログ)は現在「ヨーグルトをメインテーマ」にあげ執筆しています。ヨーグルトについて学んだり・情報発信する上で「オリゴ糖」というのはとても関連性が深いです。このエントリーではヨーグルトを食べる上で相乗効果を与えるオリゴ糖につ...
ヨーグルト効果＆豆知識 焼きバナナでオリゴ糖を増やし腸内改善！？ヨーグルト(乳酸菌)の凄い効果！
バナナは栄養価の高い果物として有名ですが...腸内環境を良くする食べモノとしてもすごいのです。バナナには食物繊維やオリゴ糖が含まれていて善玉菌を増やすには効果的な食べ物です。今回は「焼きバナナでオリゴ糖を増やし腸内改善」というテーマで、ヨー...