ヨーグルト効果＆豆知識 【美肌効果】ヨーグルトで肌荒れ・吹き出物(ニキビ)・肌トラブルを改善するコツ
腸内環境が悪いと肌トラブルが発生します。これは、腸内の悪玉菌が増え腐敗物やガスを発生させ、血液中に流れて皮膚から排出され肌に悪影響を与えるからです。このエントリーでは、腸内環境による肌トラブルの理由、ヨーグルトで肌トラブルが減った研究結果、...
管理人：KZ
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のむヨーグルト のむヨーグルト白桃＆アサイーミックス鉄分入り180g｜ファミマコレクション
今回は多分？発売されたばかりのファミリーマートコレクション「のむヨーグルト白桃＆アサイーミックス鉄分入り」を発見したので購入して飲んでみました。こちらの商品はファミリーマートと安雲野食品工房との共同開発商品です。ファミリーマートのヨーグルト...
ヨーグルト効果＆豆知識 女医お薦め～リンゴミルクで腸内改善→快便！？ヨーグルト(乳酸菌)の効果！
リンゴは老化やがんの予防とともに優れたダイエット食材としても期待できます。特に豊富に含まれている食物繊維は腸内の善玉菌を増やし・悪玉菌を抑制し腸内をきれいにしてくれます。今回は「リンゴの機能と効果、女医がお薦めするリンゴを使った快便レシピ、...
ヨーグルト効果＆豆知識 オリゴ糖の種類と機能！？ヨーグルト(乳酸菌)の凄い効果！
40マガジン(このブログ)は現在「ヨーグルトをメインテーマ」にあげ執筆しています。ヨーグルトについて学んだり・情報発信する上で「オリゴ糖」というのはとても関連性が深いです。このエントリーではヨーグルトを食べる上で相乗効果を与えるオリゴ糖につ...
ヨーグルト効果＆豆知識 焼きバナナでオリゴ糖を増やし腸内改善！？ヨーグルト(乳酸菌)の凄い効果！
バナナは栄養価の高い果物として有名ですが...腸内環境を良くする食べモノとしてもすごいのです。バナナには食物繊維やオリゴ糖が含まれていて善玉菌を増やすには効果的な食べ物です。今回は「焼きバナナでオリゴ糖を増やし腸内改善」というテーマで、ヨー...
ヨーグルト効果＆豆知識 不溶性・水溶性食物繊維の働きと1日の摂取目安！？多い食品や野菜とは？
40マガジン(このブログ)は現在「ヨーグルトをメインテーマ」にあげ執筆しています。ヨーグルトについて学んだり・情報発信する上で「食物繊維」というのはとても関連性が深いです。このエントリーではヨーグルトを食べる上で相乗効果を与える食物繊維につ...
のむヨーグルト のむヨーグルトブルーベリー200g｜ファミマコレクション←飲んだ感想
今回は先日飲んだ苺フレーバーに続き、ファミリーマートコレクション「のむヨーグルトブルーベリー」を購入し飲んでみました。バニラヨーグルトで有名な日本ルナとの共同開発商品で、とても飲みやすくおいしいと思いました。のむヨーグルトブルーベリーの価格...
ファミリーサイズ カスピ海ヨーグルトプレーン無糖(フジッコ)400g｜健康効果・口コミ評価
今回は「カスピ海ヨーグルトプレーン無糖400g」を購入して食べてみました。ファミリーサイズのヨーグルトを評価する際に一番意識しているのがフルーツグラノーラとの相性で、私が思っていた以上に美味しく頂けました。カスピ海ヨーグルトを食べた感想や口...
ファミリーサイズ Vマークバリュープラス・プレーンヨーグルト無糖450g｜プロバイオティクスLKM512
今回はVマークバリュープラスの「プロバイオティクスプレーンヨーグルト無糖LKM512」を購入し食べてみました。ヨーグルトは思った以上に濃密でなかなかおいしいと思いました。食べた感想や口コミ、ビフィズス菌LKM512の効果効能、カルビーフルグ...
ヨーグルト効果＆豆知識 ヨーグルトでストレスを緩和せよ！？乳酸菌とカルシウムが凄い効果を発揮！
近年、ヨーグルトがストレス緩和やストレス解消に効果があることが注目を集めています。今回は「乳酸菌とストレス緩和の関連性」と「カルシウム・ビタミンDとストレス緩和の関連性」2つのポイントからヨーグルトの効果をまとめました。また、この2つのポイ...