指ヨガ 指ヨガで「肩こり」を解消するコツ！？首と肩のセットでもみほぐす！
肩こりに悩む人はかなりの数がいます。年齢によるものなのか・姿勢によるものなのか・運動不足によるものなのか・デスクワークが長いからなのか...はたまたそれぞれの組み合わせによるものなのか。いずれにせよ肩こりを放っておいてもよりひどくなる可能性...
指ヨガ 
指ヨガ 指ヨガで「頭痛・偏頭痛」を解消するコツ！？毎日行うのがポイント！
私は現在、腰痛対策として指ヨガを実践しています。これはたまたまなのかもですが...指ヨガを始めてから「何となく腰痛が改善されつつある」ように感じています。※私個人の評価・感想です。参考：書籍「完全版指ヨガ(目・肩・腰に効く)」←腰痛対策のや...
指ヨガ 書籍「完全版指ヨガ(目・肩・腰に効く)」←腰痛対策のやり方＆実践中！
私は現在40代半ば。私が健康について考えるようになったのは30代の頃に精神的にも・身体的に不調を感じるようになったからでした。具体的には...「ひざ痛、肩凝り、動悸・息切れ、偏頭痛、便秘、花粉症、不眠」などなどです。このままでは「本当にやば...
カップヨーグルト グリコ「ヨーグルト健康Original taste 」数十年ぶりに食べてみました
数十年ぶりに”グリコ「ヨーグルト健康Original taste 」”をたべてみました。こちらの商品ってお子様向けのヨーグルトなので食べた感想というよりは...ヒストリーなどを追ってみたくてアップした感じです。商品の概要やカロリー＆原材料、...
野菜ジュース・スムージー セブンイレブン「ゴールデンパインジュース(コスタリカ産)」美味しかったです！
私は結構セブンイレブンの商品が好きでちょくちょく寄らせてもらっています。先日もセブンによったら気になったフルーツジュースを見かけたので購入してきました。気になった商品は”セブンプレミアム「ゴールデンパイン(コスタリカ産)」”です。商品の概要...
カップヨーグルト 森永アロエヨーグルト！カロリー＆口コミ・健康効果〜
森永アロエヨーグルトは、何度もリピートしていますが...なぜだかブログに載せてなかったようなので今更ながらアップしました。※同シリーズの他の商品はわりとアップしています。毎回リピートして思うのは「やっぱり森永アロエヨーグルトはおいしい！」と...
カップヨーグルト オハヨーぜいたく果実メロン＆ヨーグルト←ぜひ食べてほしい一品です！
新発売のご紹介をブログでした時にすごく楽しみにしていた”オハヨーぜいたく果実メロン＆ヨーグルト”をようやっとゲットしました。私が住んでいる近所のスーパーやコンビニで売っていなくて...。出先でたまたま寄ったローソンで発見できたんですよね。商...
カップヨーグルト パルテノヨーグルトキウイソース←やっぱり美味しさがワンランク上ですね！
とても楽しみにしていた”パルテノヨーグルトキウイソース”が発売されていたので食べてみました。商品の概要やカロリー＆原材料、食べた感想などアップしました。ここのところ他メーカーのギリシャヨーグルトを連続で食べていましたが...市販のギリシャヨ...
野菜ジュース・スムージー グリコ「アーモンド(毎日飲む)効果」←モデル松島花さんも毎日のんでオススメのようです！
人気モデルで女優の松島花さんが「グリコアーモンド効果」のCMキャラクターをされているのは多くの人も知っていると思います。ご本人いわく...「ここ1年ほど毎日のように飲んでいてモデル仲間にもオススメしている」そうです。そんな”グリコ「アーモン...
野菜ジュース・スムージー ポッカ「黒糖豆乳飲料(ユーグレナ＆SBL88乳酸菌)←ぜひ飲んでほしい一品です！
結構おいしくて有名なのかもですが...ポッカサッポロフード&ビバレッジ"「黒糖豆乳飲料(ユーグレナ＆SBL88乳酸菌)"が予想していた以上においしくてびっくりしました。豆乳の滑らかさと黒糖のコク深い甘さがすごくマッチしていて美味しかったです...