私が毎朝食べているのはカルビーのフルグラです。一人暮らしの初めころは、健康のことを考えてオムレツやサラダなど作って食べていました。しかし1人なのにとにかく面倒で、徐々に菓子パンや下手をしたらお菓子で済ませてしまうようになりました。昼はおにぎ...

手軽に朝食をとりたいという思いから、私は数年前からケロッグのフルーツグラノラハーフを食べています。それまではトーストを焼いてコーヒーを沸かし、卵料理を作りながらフルーツを切ってヨーグルトを添えて…。どれも単品では料理とはいえないほどの手軽な...

簡単に栄養を摂取できるグラノーラの時間短縮と栄養補給に絶大な効果がある事は分かってはいるものの、シリアルと言えば以前までは特有の『噛みずらい』『味がない』『値段がやたら高い』と言う三拍子を味わってしまった為、なかなか手を出しづらい食品だと感...

ヨーグルトは、便秘解消のために小さい頃から毎朝食べています。小さい頃は、プチダノンシリーズが大好きでした。今でもその習慣が残っていて、毎朝ヨーグルトを食べないと、一日が始まらない気持ちになります。

ヨーグルトを食べ始めたきっかけは、便秘と下痢を繰り返す体質で色々インターネットで調べた結果、カスピ海ヨーグルトが良い！と書いてあったのでとりあえず試してみました。カスピ海ヨーグルトは市販でもありますが、自宅でも簡単に作れるものなのでコスパも...

私が、ヤクルトを飲み始めたのは、週一の朝、会社に訪問販売に来るヤクルトレデイさんから、乳酸菌シロタ株が体に良いということを聞き、それから気安く声をかけるようになって、ヤクルトについても詳しく聞き、それまでの仕事前のモーニングコーヒーからモー...