自宅トレーニング

健康

玉ねぎ氷を再開した!?本日の自宅トレーニング!?

おはようございますカズです。いや〜日の出が早くなり早朝のランニングが楽になったし、多少暖かくなってより気持ちいい! 今日も、ランニング、自宅トレーニング、顔トレ、半身浴を楽しみました。 そうそう、以前やっていた「玉ねぎ氷」を再...
健康

今日の自宅トレーニング&これからの目標など!

こんにちはカズです。今日は早朝から風が強かったけど...外へ出てランニングしたのち、自宅トレーニング、顔トレ、半身浴を楽しみました。 トレーニング開始から2ヶ月程度経ちました。ある程度体のベースが出来てきたので「次の目標など」アップ...
健康

【男上半身】48才運動不足・2ヶ月自宅トレーニングの結果と効果!

おはようございますカズです。運動不足40代の私が自宅トレーニングを開始し2ヶ月程度経ちました。 それほど大きく変わっていないけど...ボディの変化を写真に納めてみた。
美容

おでこのシワを緩和する方法!?今日の顔トレ&マッサージ!

おはようございますカズです。本日は暖かいですね!早朝のランニングが楽だし、汗もかけて嬉しい! ランニング、筋力トレーニング、顔トレ、半身浴をしました。 あと、新たに「おでこのシワを緩和するマッサージ」を始めました。動画のシェア...
ヨーグルト日記

目の下の膨らみをとる!?今日の顔トレと自宅トレーニング!

おはようございますカズです。今日はランニングは休んで、自宅トレーニングと顔トレ、半身浴のみ行いました。 前回、ご紹介した「目の下のたるみを取る」マッサージ方法に加え、別のアプローチで「目の膨らみを取る方法」のYouTube動画をシェ...
ヨーグルト日記

目の下のたるみ緩和するマッサージ挑戦!?今日の顔トレ&自宅トレ!

こんにちはカズです。昨日今日共に早朝は寒かった〜。ランニングする際、外に出るまでが辛い。 まあ、走り始めれば体は温まるし・走り終わった後の爽快感はたまらない。あと、しばらく体があったまっているのでとても楽ですね。 今回はちょっ...
ヨーグルト日記

ランニングが気持ちいい!?今日の顔トレと自宅トレーニング!

まだまだ寒いし春の気候では無いけど、日が昇るのも早くなったし、日差しの雰囲気が春めいてきた印象。 今日も早朝からランニング。まだまだ突き刺さるような寒さだけど、明るくなるのが明らかに早い! あと、1ヵ月もしたら暖かくなっている...
ヨーグルト日記

ひまし油の使用感と今日の自宅トレ&顔トレ!

おはようございますカズです。日記ブログ3日ほど休んだけど...自宅トレーニングや顔トレは毎日継続中です。 今日もランニングから始め、自宅トレーニング、顔トレ、半身浴をしました。
ヨーグルト日記

運動不足40代・横顔がシュッとし小顔に!?今日の顔トレ&自宅トレ!

こんにちはカズです。私が在住している神奈川はとても暖かく2月とは思えない陽気です。 体を多少動かすと汗ばんでくるので、体を絞りたい私としてはとても有難い暖かさ。 早朝からランニングを始め、自宅トレーニングや顔トレ、半身浴をして...
ヨーグルト日記

【男ヘアケア】ひまし油オススメ理由と本日の自宅トレーニング!

こんにちはカズです。2日ほどブログはさぼりましたが...自宅トレーニングは休まず続けています。 今日も早朝からランニング、筋力トレーニング、半身浴を楽しみました。 ひまし油を開始してから2週間程度経ちました。利用している感想や...
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