私のオススメヨーグルトは、カスピ海ヨーグルトです。ヨーグルト好きの家族がいるので冷蔵庫の中にはいつも色々な種類のヨーグルトがはいっています！
以前は、酸っぱくて食べた後に他の食べ物の味まで変わってしまうヨーグルトは私は苦手で、健康の為にと思っても食べたいとは思えませんでした。
カスピ海ヨーグルトで6kgの減量＆アトピーが治り肌が綺麗に！
そんなある日、家族がヨーグルトをくるくる混ぜて食べていたのです！何もはいっていないのに、なぜ混ぜるのか不思議に思った私は、食べて見たくなりました！
いざ、口にすると…びっくりするくらい美味しかったのです！！混ぜないと普通のヨーグルトに変わりないのですが、混ぜるとトロトロになり、味はまろやかで酸味が少なく苦手になったヨーグルトの味とは全くの別物でした。
私のお気に入りの食べ方は…くるくる混ぜて、冷凍のブルーベリーを少し入れます。たまにプレーンでは飽きてしまうので、フルーツを入れて食べます。冷凍のフルーツだと保存もでき冷たくて美味しいのでオススメです。
カスピ海ヨーグルトの3つの効果
カスピ海ヨーグルトを食べ始めて6ヶ月ほどですが、かなりの健康効果がありました！
一つ目は、便秘が改善されたことです。
かなりの便秘で悩んでいた私は、便秘過ぎて食べれなくなるほどで苦しんでいました。
ですが食べ始めて2日後に、今までためていた？と驚くほどに出て爽快な気分でした！！それ以降は、定期的に出るようになり…今では便秘だった時を思い出せないくらいです。
二つ目は、肌が綺麗になったことです。
アトピーだった私は、無意識に皮膚をかきむしってしまい全身から出血してしまうことは日常でした。
カスピ海ヨーグルトを食べ始めてすぐには効果はありませんでしたが、徐々に肌がもとになり始めたのです。
この効果には私自身びっくりしています。なぜなら、病院に行ってもなかなか治せず治療を諦めてしまっていたので、まさかヨーグルトで自分の綺麗な肌が見れるとは本当に感激です！
そして、最後はダイエットに成功したことです。
食事をする10分〜15分前にヨーグルトを食べていたので、食事をする時には空腹ではありませんでした。なので、ガツガツ食べることや早食いの習慣もなくなり6ヶ月で6kgの減量に成功したのです！
しかも、ただ体重が減っただけではなく見た目もほっそりしたので今では好きなファッションを楽しんでいます！
カスピ海ヨーグルト体験談まとめ
私がカスピ海ヨーグルト生活を始めて思った良かったことは…
・便秘が改善されたこと
・アトピーが治り肌が綺麗になったこと
・6kgの減量に成功したこと
です。
普段ヨーグルトを食べない人やヨーグルトの酸味が苦手な人に是非、カスピ海ヨーグルトを食べて欲しいです。
なぜなら、私は苦手と思っていたヨーグルトの中に美味しいカスピ海ヨーグルトがあり、それと出会えたことでカラダに良いこと、私に良いことが沢山あったからです！
ヨーグルトを食べ続けて、ヨーグルトのチカラを知りました！みなさんも是非ヨーグルトを食べて健康ライフを楽しんでください。
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