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ひまし油でシミ取り・ほうれい線取りに挑戦!?本日の顔トレ&トレーニング!

ヨーグルト日記

こんにちはカズです。今日も忙しかったのでランニングはしないで、自宅で出来るトレーニングのみをしました。

あっそうそう、昨日ブログにアップした後「ほうれい線」について調べていたところ、今の自分にあってそうな情報を2つほど得たので実践してみます。

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ほうれい線緩和方法とひまし油

顔のほうれい線&たるみ解消へ!?顔トレと本日のトレーニング!
こんにちはカズです。今日は朝時間が無かったのとカラダがちょっと疲れていたので、ランニングは無し。それでも軽いトレーニングは行ってきました。あと、以前話していた「顔のほうれい線&たるみ改善」の為に顔トレも開始しています。少しずつ効果...

昨日の日記ブログで「ほうれい線と顔のたるみ改善」のため、顔トレを開始したと話しました。

  • トレーニングによる顔痩せ(今行っているランニング&筋力トレーニング)。
  • 顔に筋肉をつける(顔トレ)。

私が始めた顔トレとは「普段から口角を上げる」事と、頬周りの筋肉…「小頬骨筋、大頬骨筋を使い頬」を引き上げるトレーニングのこと。

これは続けるとして、ほかにいい方法がないかと調べたところ…口周りの筋肉「口輪筋」を鍛えるのが良いという情報を得ました。

また、ほうれい線やシワを緩和するのに「ひまし油がいい!」という情報もあり、早速実践することにしたのです。

ひまし油で期待できること

  1. ほうれい線やシワの緩和
  2. 白髪の緩和
  3. 脱毛の予防、髪のハリツヤ
  4. シミ解消効果
  5. 体全体に保湿効果
  6. その他(沢山あるみたい)
  7. ※もちろん、鵜呑みは厳禁です!

ある美容系YouTuberが利用しながら解説されているのをみて、ひまし油が欲しくなり早速購入。明日の午前中に届く予定(笑)。

保湿効果は抜群のようなので、体質に合えば「シワ取りには効果的」だと思う。

私的に期待したいのは…シミの緩和と予防、抜け毛予防と髪のハリツヤ。もし効果が出たら凄いことですよね!

トレーニングでカラダは若返るけど..顔はどう?

トレーニングを1ヶ月ほど続けてきて「カラダが若返る」ことは分かりました。このまま継続できれば30代くらいの若い体(見た目年齢)を維持するのは難しくはないと思うのです。

これに加え「顔を若く保つのは可能なのか?」実践してみたいのです。いや、年相応より「ちょっと若い程度」でいいのです。

高級なオーガニックではなく自然派で

ある自然派YouTuberさんの影響で「無駄な手間と無駄なお金をかけない」…「でも、効果のありそう?」な美容法?を取り入れています。

  • 保湿に白色ワセリン
  • お湯シャン(シャンプー使わない)
  • その他も参考にしている

やり方を間違わなければ「お湯シャンは割といい印象」。今回の情報を得て「白色ワセリン→ひまし油に変更」し新たにチャレンジ!。

その後の様子を日記ブログでご報告していきます。また、効果的だと感じた際は「ネタ元の情報」もシェアしていきますね。

本日のトレーニング

  • スクワット20回×3
  • 腹筋20回×3
  • ダンベル(上腕二頭筋)20回×2
  • ダンベル(上腕三頭筋)20回×2

2日連続ランニングしていないので、明日はランニングと半身浴を楽しみたいと思います。

不健康を改善したくて始めたトレーニングですが、体調が良くなるごとに「見た目も気になるように」なりました。

体調が悪い時はそれどころではなかったのに..。不思議なものですね。

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