プリズナートレーニング

プリズナー(囚人)トレーニング(圧倒的な強さを手に入れる究極の自重筋トレ)の初版は2017年8月9日。私が初めて知って手に入れたのが2020年9月。ほぼ丸3年経っていた。 プリズナートレーニングは、シリーズ化され「外伝を含め計4冊発刊」され...