自重筋トレブログ 50代-ハタノハタ式腕立て伏せ-連続25回達成！※プッシュアップバー無し
こんにちは、50代-おとこです。〝プッシュアップバー無し〟という前提だが…ハタノハタ式腕立て伏せ25回達成しましたー。ハタノハタ式腕立て伏せとは？吉本興業所属：大胸筋芸人ハタノハタさんがやっている腕立て伏せの事です。両足を台に乗せて行うデク...
腕立て伏せ
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自重筋トレブログ 50代-大胸筋芸人ハタノハタ式腕立て伏せ→動画撮りフォーム確認した(笑)
大胸筋芸人ハタノハタ式腕立て伏せフォーム確認の為、動画をアップしましたー。50代-おとこです。この歳で馬鹿みたいだけど…胸大きくする為、ハタノハタ式腕立て伏せ頑張ってます(笑)。開始〜2週間程度だけど…なんか胸にハリが出てきたと思う。継続す...
自重筋トレブログ 50代-ハタノハタ式腕立て伏せ連続20回達成！？胸大きくなりそうです(笑)
ハタノハタ式腕立て伏せ開始〜2週間程度経過…。カラダが慣れたこともあり連続20レップス達成しましたー。※数日間は数回しか熟せなかった。こんにちは、50代-おとこです。新しい取り組みは何だか楽しいですね〜。この新鮮な時期を利用して〝小さな成果...
自重筋トレブログ 50代-胸を大きくしたい(笑)ので…芸人ハタノハタさん-腕立て伏せマネする！
大胸筋芸人ハタノハタさんは自重の腕立て伏せだけで〝規格外の大胸筋を搭載〟している…。ハタノハタ式腕立て伏せは、デクラインプッシュアップを変形させたもの。100×10セットなんて無理だけど…今、胸を大きくしたい！衝動に駆られているので、ハタノ...