ヨーグルト効果＆豆知識 ヨーグルトはいつ食べる→ブランド別～1日の摂取目安＆便秘時の摂取量！？
ヨーグルトメーカーのブランド別に「1日の摂取目安や食べるタイミング」、便秘時に効果的な食べる摂取量についてまとめました。ヨーグルトは薬ではないのでいつ食べても大丈夫ですが「効果的なタイミングやメーカー推奨の量、私がお薦めしたい量など」をアッ...
2015-03
ヨーグルト効果＆豆知識 
のむヨーグルト 明治ブルガリアのむヨーグルトLB81プレーン400g｜1日の摂取目安＆乳酸菌効果
今回はセブンイレブンで「明治ブルガリアのむヨーグルトLB81プレーン480g」を購入して飲んでみました。以前「200gの飲みきりタイプ」も記事にしていたのでコストパフォーマンスの比較表もアップしてみました。
ヨーグルト効果＆豆知識 ヨーグルトで便秘＆下痢の予防・改善効果！？お通じを整えるコツを伝授！
ヨーグルト（乳酸菌）を毎日摂ることは腸内環境を整え便秘や下痢、花粉症の予防・改善に効果があるということはよく聞く話です。毎日ヨーグルト（乳酸菌）を摂っている私自身の便秘や花粉症予防の効果についてまとめました。※下痢で悩んでいる人の訪問が多い...
のむヨーグルト コクを味わうのむヨーグルト口コミ！？ファミリーマートコレクション！
今回はファミリーマートの「ファミリーマートコレクションコクを味わうのむヨーグルト」を飲んでみました。飲んでみて感じたのは「セブンプレミアムのむプレーンヨーグルト」に似ていること。濃厚なプレーンタイプやクリーミーな感じ、価格帯や容量も似通って...
のむヨーグルト 高千穂牧場のむヨーグルト！？ファミマで発見～濃厚プレーン安定剤・香料なし！
久し振りにコンビニのファミリーマートへ寄ったら濃厚そうなローカルブランドのプレーンヨーグルトを発見。さっそく「高千穂牧場のむヨーグルト」を購入し飲んでみました。飲んでみた感想や口コミ、高千穂牧場について調べてみました。とても美味しいので、ま...
のむヨーグルト ジョアプレーン低脂肪～飲んだ感想！？おなかの調子を整える乳酸菌シロタ株
今回は「ヤクルトジョアプレーン低脂肪」を飲んでみました。思っていた以上に濃厚で美味しかったです。子供のころに飲んだ記憶からか？ジョアを飲むと懐かしさがありホッとしました。ジョアプレーンを飲んだ感想や口コミ、乳酸菌シロタ株の効能や花粉症に対し...
カップヨーグルト ソヤファーム豆乳で作ったヨーグルトプレーン！カロリーや口コミ効果(コレステロール)
今回は「ソヤファーム豆乳で作ったヨーグルト」を食べてみました。本当にコレステロールを低下させるの？と思い調べてみたところ、1日2個・2週間続けて食べると悪玉コレステロールが減る効果があることがデータに出ています。トクホ認定も受けている商品な...
ヨーグルト新発売 ヨーグルト新発売・新商品一覧表｜明治・森永・雪印・ダノン・カルピス・ヤクルト他
2019年4月21日更新。もっとヨーグルトを楽しみたい！もっと多くの人にヨーグルトを食べてもらいたい！と思い、大手メーカー...明治・森永・ダノン・小岩井・ヤクルト・カルピス・北海道乳業の「ヨーグルトの新製品・新発売一覧表」を作りました。
ヨーグルトランキング プレーンヨーグルトおすすめランキング！おいしい・カロリー比較
2022年5月28日更新ヨーグルトを毎日食べ比べるようになって7カ月以上がたちました。つい最近は「ローカルブランドのプレーンヨーグルト」や「無糖のファミリーサイズのヨーグルト」がマイブームです。このランキングは2ページに分けました。1ページ...
ダイエット 根昆布水の作り方と効果！？便秘改善→バナナうんちでおなかも～スッキリ！
「根昆布水」を飲むと快便の朝を迎えられると評判になっています。今回は「根昆布水」の作り方と飲み方についてまとめました。また、お通じの質には善し悪しがあり、理想の「バナナ便（うんち）」にも良いことが分かりました。