ペンネーム：しじまさん
私にはお勧めしたいヨーグルトがあります。Ｒ１ヨーグルトです。このＲ１、スーパーで普通に売っているはずなので、けっこう買いやすいと思います。
このヨーグルトを食べはじめたきっかけは、ちょっと体調が悪くなったときに「乳製品のヨーグルトを食べれば健康にいいかなあ？」と考えてみたからです。
実はＲ１の健康的な効果とかはまったくよく知らなかったのですよね。
R-1ヨーグルトで免疫力アップ「風邪をひかなくなった」
ただ、やっぱお手軽な値段だし、かなりおいしい！っていうのはあります。しばらく食べつづけていると、ある変化が現れました。風邪をほぼひかなくなったのですよね。
私は、今回だけではなくやはり普段から体調を崩しやすいので、風邪もひきやすかったのですよね。しかも、風邪をひくと長引くタイプなので、かなり困っていました。
ヨーグルト自体、体や風邪にはよさそうです。でも、Ｒ１についてちょっと調べてみると、Ｒ１はインフルエンザに効果的！といろんなところに書かれてありました。おー、なるほど！と納得したものです。
しかも、インフルエンザだけではなく、ただの一般的な風邪もほとんどひかなくなったのです。
Ｒ１の成分とか、インフルエンザとの関係などの難しい理屈とか私はそういったものはよくわかりません。ただ、事実として、ほぼ風邪をひくことなく今は過ごしています。
R-1ヨーグルト×クランベリーでおいしさアップ
そもそもＲ１ヨーグルトは、個人的にはかなりおいしいほうだと思います。食べているだけで幸せ！でも、さらに私の場合は、それに加えてプラスな幸せを味つけています。それは、クランベリーです。
ヨーグルトなので、ちょっと味気ないと思った私は、たまたま偶然あったクランベリーを、Ｒ１ヨーグルトに入れて、食べてみたんです……。
すると、なかなか美味！ヨールグトにブルーベリーソースをかけて食べるとおいしいですよね！クランベリーのほうも、なかなかいい感じなんですよ。
クランベリーは、すっぱさと甘さを持ち合わせているので、お得な味覚を楽しめています！ちょっとすっぱいんですよね。
でも、ヨーグルトのなめらかさや、ほどよいその甘さが、クランベリーのすっぱさを中和してくれるのですよね。
すっぱさも感じたいし、でもすっぱすぎないように、Ｒ１がフォロー！なんだかいいコンビだと思います。
ちなみに、クランベリーは、美肌にかなりの効果があるらしいです。まぁ、だからこそ他の果物ソースよりも、試しに美容万歳！なクランベリーを入れてみたのですが。
Ｒ１を食べるようになって本当に風邪をひかなくなった
ミラクルが起きてくれて、なんだかラッキーな気分でした。
Ｒ１は風邪をひかないってホント？って思うかもしれませんが、偶然かもしれないけど、食べてからはほぼ本当に風邪をひいてません。
参考：乳酸菌の種類・効果の違い！？ヨーグルトメーカー・ブランド別一覧表！
食べてからは風邪をほとんどひかなくなったし、美しくなれる！これっていい意味でのダブルパンチですよね。
しかも、Ｒ１ってやっぱりおいしいので、食べるとトリプルまでもパンチをもらえる気がします。
Ｒ1ではなくても、ヨーグルトって、体にいい感じがするし、実際、体にいいって言われますよね。それをＲ１で実感できた気がします。
Ｒ１ってただのヨーグルトのはずですけど、とてつもなく不思議です。他の効果はあまりないのですが、風邪をひかないヨーグルト……を実感できただけで、もう食べつづけている私でした。
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