セブン-明治ブルガリアのむヨーグルトりんご＋食物繊維！効果とレビュー

セブンイレブンで新発売されていた〝明治ブルガリアのむヨーグルトりんご＋食物繊維〟を飲んでみましたー。

明治ブルガリアのむヨーグルトシリーズで〝赤りんごフレーバーは初？〟かな。

のむヨーグルトのレビューに加え、LB81乳酸菌の効果、シンバイオティクスについて触れてみました。

明治ブルガリアのむヨーグルトりんご＋食物繊維

明治ブルガリアのむヨーグルト りんご＋食物繊維」は、不足しがちな食物繊維を配合し、りんご果汁を加えた爽やかなおいしさが楽しめるのむヨーグルトです

発売：2024年3月26日 
商品： ブルガリアのむヨーグルトりんご+食物繊維
容量：400g
価格：-(税込)
会社：明治
購入：セブンイレブン
備考：たっぷり食物繊維、LB81乳酸菌。

カロリー＆原材料

種類別：発酵乳　無脂乳固形分：8.0％
原材料名：乳製品(国内製造)、ポリデキストロース、砂糖、りんご果汁/安定剤(ペクチン)、甘味料(アスパルテーム・L-フェニルアラニン化合物)、香料

栄養成分表示	100gあたり
エネルギー	38kcal
たんぱく質	2.9g
脂質	0g
炭水化物	8.4g
-糖質	6.5g
-食物繊維	1.9g
食塩相当量	0.099g
カルシウム	107mg

ブルガリアのむヨーグルトりんご＋食物繊維 レビュー

明治ブルガリアのむヨーグルトりんご＋食物繊維は、腸内環境を良くするLB81乳酸菌と食物繊維が同時に摂れるドリンクタイプのヨーグルト。

• 青リンゴ味は以前から何度も見かけた。
• 赤りんご味は初めて？かと思う。

ブルガリアのむヨーグルトシリーズで〝赤りんごのフレーバーは初めて？〟かと思う。

正直、青りんご味より→赤りんご味の方がまろみがあって私好みです。

りんご味なので朝に飲みたい味わいかな〜。

程よい酸味と甘さで…すっきりしつつも、疲れている時、ほっとしたいときにもニーズのある味わいかと思う。

一方、脂肪0な分〝乳のコク深さが弱い〟印象。

ヨーグルトの美味しさ的には〝中評価〟位かな〜。まあ、腸活食品の一つとして〝ローテーションに入れるのは有り〟と思います。

ごちそうさまでした！

美味しさ 3.5 満足度 3.8 リピート 3.5

ブルガリアヨーグルト+食物繊維の効果とは？

明治ブルガリアヨーグルトには〝LB81乳酸菌〟が使われ、便秘予防＆改善、肌荒れにも効果的と研究データがある。

---

「LB81乳酸菌とは？」サーモフィラス菌1131株とブルガリア菌2038株を組み合わせたもの。明治ブルガリアヨーグルトなどで主に使われている乳酸菌。

明治と昭和女子大学生活科学部の共同研究でLB81乳酸菌がお通じにどのような影響をもたらすか調べています。

↑詳しくは、こちらを参照下さい。

シンバイオティクスを意識する

1. 食物繊維やオリゴ糖を摂り乳酸菌を増やす：プレバイオティクス。
2. 乳酸菌を直接摂る：プロバイオティクス。

〝1、2〟同時に行うことをシンバイオティクスと言います。これを意識すると腸内環境は抜群に良くなります。

50代男の完璧な腸活方法

私が毎日食べていて腸活に効果的だと言われている食品群です。

1. ヨーグルト。
2. ミックスナッツ。
3. 生の果物。
4. 納豆。
5. 味噌(汁)。
6. 野菜類、きのこ類。

この中でも〝ヨーグルト、ミックスナッツ、生の果物〟の組み合わせは最強でいて別格。

私が毎日食べているお薦めヨーグルトです。

合わせて読む