【体験談】風邪対策に！カスピ海ヨーグルトを食べています

年々免疫力が落ちてきているようで、風邪を引くたびに悪化し、ひどく辛い思いをしてしまいます。若いころなら1～2日でけろっと治っていたはずなのですが、1週間近く熱が下がらないこともしばしば。

「なにか風邪を引きにくくなったり、軽くしたりする方法はないのかな」と思ってネットを調べていたところ、【カスピ海ヨーグルト】が良いらしい、というクチコミを見つけたのです。

ヨーグルトは確かに体に良さそうだし、作るのは面倒な気はするものの、風邪を引きにくくなるのであれば、と思い、早速フジッコの【カスピ海ヨーグルト】を通信販売で購入してみました。

それが、私が【カスピ海ヨーグルト】を食べるようになったきっかけです。

熱湯で消毒した容器に、種菌と牛乳を入れて混ぜ、室温に置くだけ。意外にあっさりと【カスピ海ヨーグルト】は完成しました。お湯を沸かす手間くらいしかかからないため、思ったよりは簡単だと感じます。
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あまりクセがなく飽きにくいため、【カスピ海ヨーグルト】を毎朝朝食後に食べるようになりました。味は非常にあっさりしています。特に気になる部分はありません。

甘みはありませんが、もとから無糖のヨーグルトばかり食べている私は、何も加えずに食べることがほとんどです。無糖のヨーグルトが苦手な夫は、メープルシロップやはちみつ、ブルーベリージャムなどを混ぜて食べています。

目の疲れが気になるそうで、ブルーベリーはジャムだけではなく、果実そのものを入れて食べていることもあります。

正直なところ、「すごくおいしい！」というヨーグルトだとは思っていません。いたって普通のヨーグルトです。さらさらしていて、食べづらいとは感じません。

しかし購入後に調べてみたところ、やはり体には良さそうです。そのため、現在まで続いています。そろそろ2年ほどになります。
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最初は私だけが食べていたのですが、すぐに夫も食べ始め、現在は家族全員が毎日食べています。そのため2～3日1度新しいヨーグルトを作る必要がありますが、作業自体が簡単なのですっかり慣れてしまい、夕食後の空いた時間を利用して作成しています。

気になる風邪への効果は…あるように感じます。

風邪を引かない、というわけではないのですが、以前と比べると熱も上がりにくくなり、治りが早くなったように感じています。ただ個人差はあると思います。多少は「信じるチカラ」が働いているのかもしれません。

それでも、実際に「以前よりは楽」と感じています。

また、風邪だけではなく、お通じが改善しているように思います。完璧に便秘をしないというわけではありませんが、【カスピ海ヨーグルト】を食べ始める前と比較すると、良いように思うのです。これは私だけでなく、母親も同じ感想を持っているようです。

まだまだ始めたばかりですので、これからも継続してみるつもりです。それによって、免疫力が上がり、どんどん丈夫な体になることを期待しています。