こんばんはカズです。昨日は雨でランニングしなかったので、今日はしっかりと走った後半身浴でたっぷり汗を流し気持ち良かったです！
さて、利用を開始したひまし油の効果を「また2つほど感じた」ので、その報告もしてみます。
小鼻が綺麗に、上まぶたのシワも解消
- 鼻全体が綺麗になっている
- 鼻の毛穴が明らかに小さくきめ細かくなっている
- 上まぶたのシワの解消
ひまし油を開始したのは数日前。すでに様々な効果が現れていて「顔の血行促進効果」「抜け毛が減っている効果」があったとブログで報告しました。
普通、そんなに早く効果は出ない！と思うかもですが、ひまし油は即効性のあるオイルだと感じているのです。
高い保湿効果に関しては、否定する人はほとんどいないでしょう。
さらに今日、新たな効果を発見。小鼻の皮脂や汚れが取れ「ツルツル」。小鼻の毛穴が小さくなり、きめ細かくなった印象。
あと、つい最近気になり始めた「上まぶたのシワが改善」されています。
この頃上まぶたの大きなシワが中々戻らなくなっていたのです。特に乾燥がひどいと、「しわが引っかかって戻らなくなる」みたいな感じのやつ。
これが全くなくなったのは個人的に凄い！と思いました。
まゆげやまつ毛の育毛に良いかも
ある美容系YouTuberさんは「まゆげやまつ毛」にも、ひまし油を利用。顔に塗っている際に、ついでに残りのオイルをサッサっと延ばして乗せる感じ。
ひまし油は、髪のハリツヤ・育毛効果もある？とも言われているので、まつ育も期待できるかもです。
つい最近「色素の薄いまゆ毛(白髪っぽい？)」をたまに見かけるので解消できたら嬉しい。毛が太くなるだけでもいいよねー。
本日のトレーニング
- ランニング
- スクワット20回×2
- 腹筋20回×3
- ダンベル20回(腕)×2
- ダンベル20回(肩)×2
40代で全く運動をしていないと、どんどん不健康になります。私自身、1年以上運動しないでダラダラ生活を続けた結果、体調が悪くなりました。
大きな病気はしなかったものの、呼吸が浅く胸が苦しかったり、便秘や膝痛に悩まされました。
ところがトレーニングを1ヶ月ほど続けたところ、全てが改善されています。
健康に不安を感じたら少しでも早く運動を取り入れるべきです。ラジオ体操やウォーキング他、やり易い物から始めましょう！。
編集後記
ひまし油を始めてから気になり始めていた抜け毛が全く無くなりました。体質にもよるかもですが、かなり即効性のある印象です。
髪も年齢がもろ出るので、気になる方は利用してみる価値はありだと思う。
男女共に効果は期待できるけど、髪の悩みの多い男性にぴったりなオイルかも。20代から利用すれば薄毛の予防になりそうですよ。
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