ヨーグルト日記

ヨーグルトをテーマに日記を書きました。

ヨーグルト日記

【農水省】ヨーグルトもう一つ多く買って!?今日3つ購入してきた(笑)

こんばんはカズです。ヨーグルト好きな私にとって気になるニュースが流れてきた。※4月21日のニュースです。 農水省が国民に向け「牛乳やヨーグルトもう一つ多く買って!」とお願いした内容。 冷蔵庫内のヨーグルトが無くなったので、スー...
ヨーグルト日記

今週注目ヨーグルトは!?今日の腸活ヨーグルト!

こんにちはカズです。近々発売され注目のヨーグルトと言えば...「明治のタンパクトシリーズ」と「日本ルナのイーセイスキルシリーズ」かな〜。 明治タンパクトは、幅広い層へ「手軽にたんぱく質を!」というテーマに、ヨーグルトだけでなく、アイ...
トレーニング

今日の腸活ヨーグルト&胸・腹筋を自宅でトレーニング!

こんにちはカズです。新型ウィルスが留まる所が見えず不安な日々が続いている。外出自粛もあるので、ランニングはしばらくお休みしようかな〜。 もちろん、3ヶ月以上続けて来たトレーニングは、継続する。今後の人生を考えるとやらない理由が見当た...
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こんな時だから免疫力アップヨーグルト!?今日の自宅トレ!

こんにちはカズです。あの新型の影響で私が住んでいる神奈川県では「週末のお出かけを出来るだけ控えるように」となっている。 今できる事は、外出を控えつつ・体に気をつける...各々が免疫力を高める事だと思う。 ヨーグルトは免疫力を高...
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【便秘】ヨガ&ヨーグルトでどっさり出る!?免疫力アップにも効果的!

おはようございますカズです。今日もランニングから始め、筋力トレーニング、半身浴を楽しんだ後、体のメンテナンスの為ヨガを行いました。 先日も報告してますが、ヨガを始めてからさらにお通じが良くなっている。ヨガ(運動)とヨーグルト、グラノ...
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ヨガでお通じ快腸!?ヨーグルト×グラノーラとの組み合わせ!?

運動不足40代の私は、あまりにも体調が悪くなっていたので、3ヶ月ほど前から自宅トレーニングをしている。 体調が悪い中には「ひどい便秘」があり、お通じの時が辛い。ウンチ硬かったり、小さかったり...とにかく出すのがとても苦痛でした。 ...
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酷い便秘・宿便はヨーグルト&グラノーラで解決!?運動も大事だよ!

おはようございますカズです。グラノーラが美味しすぎて、メッチャハマっている今日この頃です。 美味しいだけでなく「お通じもさらに良くなっていて」凄い!しかも、たんぱく質がたっぷり摂れるのだから運動をしている私にとってはメリットだらけで...
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たんぱく質の摂れるグラノーラが美味しすぎる!?小岩井生乳100%と合わせる!

運動不足40代の私は...運動の大切さがようやっとわかり、ほぼ毎日自宅トレーニングをしている。 トレーニング開始から2ヶ月以上経ち、食べ物の意識もやや高まり「お菓子はほぼ食べなく」なりました。 今回は、先日紹介したグラノーラが...
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花粉症予防ヨーグルト!?たんぱく質補給、おやつとして最適!

もう間も無く花粉の時期です。花粉症対策は十分でしょうか?私が住む関東地方では2月中旬から花粉が飛び始めるという。 もう、すでに飛び始めてるのかもしれないですね。毎年花粉症が酷い人は早めに準備しておきましょう!
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目の下のたるみ緩和するマッサージ挑戦!?今日の顔トレ&自宅トレ!

こんにちはカズです。昨日今日共に早朝は寒かった〜。ランニングする際、外に出るまでが辛い。 まあ、走り始めれば体は温まるし・走り終わった後の爽快感はたまらない。あと、しばらく体があったまっているのでとても楽ですね。 今回はちょっ...
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