中高年からの健康づくりのため〝 日食オーガニックピュアオートミール 〟をAmazonで注文し食べてみたので今の段階での感想をアップしました。
商品の概要やカロリー＆原材料、オートミールを使ったレシピや口コミ＆健康効果についてもまとめています。
オートミール初利用の狙いは…整腸作用一択です。
日食オーガニックピュアオートミール 330g×4個
発売：-年-月-日
商品：日食オーガニックピュアオートミール
容量：330g×4個
価格：1.555円(税込)・¥389/個
会社：日本食品製造合資会社
購入：Amazonサイト
備考：表示価格は購入当時のもの。
カロリー＆原材料
名称：オートミール
原料名：有機オーツ麦(有機えん麦)
| 栄養成分表示 | 1食分30gあたり |
| エネルギー 110kcal | 食塩相当量 0.0g |
| たんぱく質 3.3g | カルシウム 15mg |
| 脂質 2.1g | 鉄 1.1mg |
| 炭水化物 21.03g | ビタミンB1 0.08mg |
| -糖質 17.85g | ビタミンB6 0.03mg |
| -食物繊維 3.18g | ビタミンE 0.2mg |
| 水溶性食物繊維 1.39g | 不溶性食物繊維 1.79g |
| 発酵性食物繊維(β-グルテン) | 1.4g |
日食オーガニックピュオートミール 特徴
- 豊富な発酵性食物繊維(β-グルカン)。
- 有機オーツ麦100%。
- 糖質控えめ。
- オーガニック。
- 乳児用規格適用食品。
- アレンジ色々可能。
農薬や化学肥料などの化学肥料に頼らず、遺伝子組み換えの種を使用しないオーガニックオートミール。
オーツ麦を蒸してローラでフレーク状にした無添加のオーツ麦100%のシリアル。※原料原産地は、アメリカ又はオーストラリア又はカナダ又はフィンランドで製造は日本。
日食オートミールAmazonレビュー
国産で安心。
オーガニックで、食物繊維たっぷり。環境や身体にも優しいし、国産なので安心です。お財布にも優しく毎日食べるので助かります。すぐ届きました。賞味期限も来年の９月です。ありがとうございました。
食事療法に便利
カロリー計算が簡単にできるので食事療法に役立ちます。私は多めに水を加えて電子レンジでお粥状にしてから梅昆布茶を加えて混ぜて食べています。食欲の無い時にも食べやすくて美味しいです
めちゃくちゃリピしてます
何回もリピしてる人です。友人からは犬のエサ、植物栽培キットと言われていますが 見た目に反してとても美味しく食べられます。
そのままだとグロいので私はレンジで温めて食べています。ツナとかチーズとか卵とか入れると美味しいですよ。
Amazonサイトで星5つ中4.4の評価。基本的に良い評価ばかりです。品質が良く信頼されている商品なのでしょう。Amazonレビューをさらにチェックする。
ちなみに…〝Amazonトップレビュー〟の一番上の方のレビューは参考になりました。オートミール愛が伝わって利用したくなる(笑)。
日食オーガニックピュアオートミール 口コミ
クセの少ないオートミールと評判だけど…〝ややオートミールのクセ〟は拭えない。あと、良く溶けノリ状になるので〝これが気になる人もいる〟でしょう。
オートミールの匂いというかクセを和らげるのは〝出汁の風味〟が効果的なように感じます。風味強めのスープの元やお茶漬けの元との相性は良いと思う。
気になるノリ状に関しては…お湯を多めにしてスープっぽく仕上げると私はいける感じでした。
評判は高いものの…その他一般食品？と比較したら決して美味しさで勝る事はないでしょう。
体に優しい食品なのは間違い無いので…〝健康になりながらアレンジを楽しむ〟のが私的には正しい利用方法だと理解しました。
パッケージのオートミールレシピ
電子レンジで簡単ホットシリアル
- オーガニックピュアオートミール30g。
- 水：100ml。
- 牛乳：100ml。
- 電子レンジ500Wで2分。
深めの器に材料を入れ混ぜてからレンチン。メープル・シナモンなどで味付けし、フルーツ・ナッツなどをトッピング。
電子レンジで簡単和風粥
- オーガニックピュアオートミール30g。
- 水又はお湯180ml。
- お好みの顆粒だし適量。
深めの器に材料を入れ混ぜてレンチン。お好みで塩や醤油などの調味料、梅干しや昆布などをトッピング。
上を参考にオートミール食べてみた
オートミールをレンチンして、鯖缶味噌味・半熟玉子・本つゆ適量で食べてみた。普通に食べれるけど…〝決して美味しい！〟とは言えないかな〜。
出汁系の風味が美味しさを引き上げるポイントっぽいので…風味豊かなスープの元やお茶漬けの素を利用すると良さそう。
鰹節や昆布を使い本当に美味しい出し汁を自作すれば〝かなり美味しく頂ける〟予感はしている。←これは、いずれやってみたいと思っています。
あと、この機会に〝梅干しの常食にチャレンジしたい〟。何度も挫折した梅干し…オートミールとの相性は良いはずなので継続できそうな気がしています。
プロテイン余っているので使いたい
Amazonレビューやネット情報では粉プロテインを使った簡単レシピも多く広がっている。腸内環境が整い次第…いずれ試したいと考えています。
粉プロテインで酷い便秘になったためプロテインは停止中。
日食オーガニックピュアオートミール 効果
私がオートミールに期待しているのは〝整腸作用一択〟。腸内環境さえ整っていれば〝免疫効果は抜群〟という現れだから。
そこから来る波及効果は様々でしょう。大きな病気のリスク軽減や風邪予防、ダイエット・アンチエイジング効果他様々な恩恵を受けられる。
急激な血糖値上昇の抑制やカロリーコントロールによるダブルのダイエット効果も期待出来ます。オーガニックをしっかり謳っているところも安心感があります。
今のところ1日1食程度利用するつもり。
カラダの変化や健康効果を自分の体験を元に追記していく予定です。では、健康で楽しいフィットネスライフを！
コメント