運動不足40代の自宅トレーニング日記。健康不良が続いたので運動を開始しました。
自重筋トレブログ
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自重筋トレブログ 50代-ルーマニア産はちみつ半分使用レビュー！腸内環境80％→90％にアップ！
ルーマニア産はちみつ半分使用してのレビュー…。腸内環境は80％→90％位にアップ…。こんにちは、腸内環境作りのプロ？50代-自重トレーニーです。今回は、正栄-ルーマニア産純粋はちみつ500g918円を半分使用してのレビュー、最近ハマっている...
自重筋トレブログ 50代男のディップスバートレメニュー！自重トレ5年132日目の備忘録！
50代男のディップスバートレメニュー…。カラダの巡り良くするブリッジ＆開脚前屈、他メニュー…。こんにちは、50代おとこ-自重トレーニーです。今回は、最近やってるディップスバートレーニングとカラダの巡りを良くするストレッチに関するエピソードで...
自重筋トレブログ プライムビデオ12井上尚弥戦がアツ過ぎた！Amazonタイムセールで応援！
2025年5月5日のプライムビデオボクシング12、井上VSカルデナス戦…。2ランド目ダウンは皆、心臓がドキドキし肝を冷やしたと思う…。こんにちは、プライムビデオボクシングを応援したい！50代おとこ-自重トレーニーです。今回は、井上尚弥選手の...
自重筋トレブログ 50代筋トレ-ブリッジ生活再開してます！足首〜ふくらはぎの怠さ対策に！
再びブリッジ生活始めた…。不具合ある〝足首〜ふくらはぎ〟への新たなアプローチ狙い…。こんにちは、50代おとこ-自重トレーニーです。今回は、ブリッジ生活に纏わる事と自重トレ5年129日目についてのエピソードです。
自重筋トレブログ Amazon-ミックスナッツ値上げ+質が低下してる！ピーナッツ混ぜると美味しい！
今まで絶賛してきたミックスナッツ…。値上げした上に品質も低下してる…。こんにちは、間食大好き-50代自重トレーニーです。今回は、お薦めしてきたミックスナッツの現状と腸活についてのエピソードです。
自重筋トレブログ Amazonプライムボクシング12 井上尚弥VSカルデナス戦-ラスベガス5月5日午前8:30分
2025年5月5日Amazonプライムビデオボクシング12が開催される…。会場は、本場アメリカラスベガス T-モバイル・アリーナ。※アマプラ会員なら無料でライブ＆アーカイブ視聴できる…。こんにちは、アマプラを応援したい！50代-自重トレーニ...
自重筋トレブログ 50代-蜂蜜生活〝声帯が歳をとる〟予防策になるかも？あと間食と腸活の話！
蜂蜜生活で感じた二大メリット。〝声帯が歳をとるの予防？〟と〝大好きな間食が美味しくなり潤う〟です…。こんにちは、蜂蜜生活始めた-50代自重トレーニーです。今回は蜂蜜で声帯の老化を予防できるかも？という話と、間食繋がりで腸活についても話してみ...
自重筋トレブログ 50代自重トレ-Amazonセール購入品ヘンリーネックTシャツ格好良い！
Amazonゴールデンウィークスマイルセールで購入したマナツライフ-ヘンリーネックTシャツが格好いい！…。こんにちは、50代-自重トレーニーです。今回は、2つボタンヘンリーネックTシャツの魅力やデメリット、オヤジ世代の私が白サーマルを選択す...
自重筋トレブログ 50代オヤジ世代-自重トレーニーの腸活！野菜安くなったが果物高すぎる
去年まで完璧な腸内環境(100点満点)だったが…現在80点位を推移している…。こんにちは、50代-自重トレーニーです。80点位を推移している原因を分析しつつ、完璧な腸活について改めて話してみました。※80点でも一般より〝遥かに良好〟という認...
自重筋トレブログ 50代自重トレーニー夏の加齢臭＆清潔感対策！Amazonセール注文アイテム
どんどん気温上がりオヤジ世代にキツい？とも言える季節…。加齢臭対策と清潔感対策…むずく無いですか？こんにちは、50代-自重トレーニーです。オヤジ世代が無理しないニオイ対策＆清潔感対策についてのエピソードです。50代-自重トレーニー的夏のニオ...