自重筋トレブログ 50代公園鉄棒トレ437日目！？マッスルアップ成功まで〝あと半歩〟位？左胸半分鉄棒に乗ったが…失敗〜
こんばんは、50代前半〜元運動不足のカズです。今朝はマッスルアップ練習で最も成功に近づいた瞬間を2度ほど味わった。年内とは言わず〝あと1ヶ月も有れば成功しそう〟な予感です。成功したら嬉しいな〜。※トレーニング歴31ヶ月目、ストレッチ 歴29...
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自重筋トレブログ ワイド懸垂強化〝限界まで＋ネガティブ3回〟6セットやってきた！50代公園鉄棒トレ436日目〜
こんばんは、50代前半〜元運動不足のカズです。今日の朝トレは…ワイド懸垂強化をテーマに6セットやってきました。※トレーニング歴31ヶ月目、ストレッチ 歴29ヶ月目、公園鉄棒トレーニング436日目。マッスルアップ成功するまで毎回挑戦中。
AGA治療・育毛 初期脱毛5日目 午後チェックで135本と新記録！？1日の抜け毛400本ペースのハゲしさ(笑)
AGA治療2週間〝初期脱毛5日目〟で、益々ハゲしさを増している50代男です。昨日の抜け毛 午後チェックでは135本と新記録を更新しました。1日換算すると抜け毛の量は400本以上と推測します。20代〜AGA(M字ハゲ)に悩んだ経験ありの50代...
AGA治療・育毛 AGA治療14日目〝既に発毛の兆し〟有り(嬉)！？生え際に〝生まれたばかりの産毛〟ワサワサしてきたー
AGA治療14日目〝初期脱毛5日目〟。備忘録として今の状態と想いを正直に残したいと考えています。今の現状は初期脱毛がハゲしく毎日の抜け毛にビビっています(笑)。だが、しかし…既に発毛の兆しが見え隠れしていて〝生まれたばかりの産毛らしきモノ〟...
AGA治療・育毛 AGA治療〝初期脱毛4日目〟頭頂部のハゲしさが増している(笑)！公園鉄棒トレ435日目〝懸垂6セット〟やった
こんにちは、50代前半〜元運動不足のカズです。公園鉄棒トレ435日目は…懸垂6セットやってきた。今回は公園鉄棒トレ435日目の備忘録とAGA治療13日目〝初期脱毛4日目〟のエピソードです。※トレーニング歴31ヶ月目、ストレッチ 歴29ヶ月目...
自重筋トレブログ 50代公園鉄棒トレ434日目！懸垂＆ディップス5セット！レンジ深めでやってきた〜
こんにちは、50代前半〜元運動不足のカズです。公園鉄棒トレ434日目は〝懸垂＆ディップス〟スーパーセットをレンジ深めでやってきました。※トレーニング歴31ヶ月目、ストレッチ 歴29ヶ月目、公園鉄棒トレーニング434日目。マッスルアップ成功す...
AGA治療・育毛 50代AGA治療日記〝10日目に初期脱毛〟始まる！朝一110本抜けた(笑)〜
AGA治療開始から10日目。副作用である〝初期脱毛〟が始まったので報告です。今回は〝私の初期脱毛〟に纏わるエピソードと初期脱毛について。初期脱毛の意味や始まるタイミング、AGAと正常なヘアサイクルとの比較、副作用チェック(日記)の様子などア...
自重筋トレブログ 50代公園鉄棒トレ433日目！タックフロントレバープルアップ〝少し成長した〟かな？
こんにちは、50代前半〜元運動不足のカズです。今回は〝タックフロントレバープルアップ〟と〝AGA(薄毛)治療〟について触れてみました。※トレーニング歴31ヶ月目、ストレッチ 歴29ヶ月目、公園鉄棒トレーニング433日目。マッスルアップ成功す...
AGA治療・育毛 健康とAGA治療(不健康)バランスと副作用考える！50代公園鉄棒トレ432日目〜
こんにちは、50代前半〜元運動不足のカズです。今回は、公園鉄棒トレ432日目の備忘録に加え、健康とAGA治療について…。ここ2年半以上〝拘ってきた健康習慣〟と、新チャレンジ〝AGA治療(不健康)〟について考えてみました。※トレーニング歴31...
自重筋トレブログ 【家トレ】ブリッジ＆開脚前屈で〝巡り良いカラダ作り〟へ！自重力トレーニング2年249日目〜
今朝は〝巡り良いカラダ作り〟というテーマで、ブリッジや開脚前屈でカラダをほぐしました！トレ後は、カラダの節々にあった詰まりもスッキリ流された感じ。ほぐれた体はスムーズに動き本当に気持ち良いです。※トレーニング歴31ヶ月目、ストレッチ 歴29...