ジョアの種類と効果・効能！？おいしいジョアの食べ方や魅力について！

私は、ジョアのブルーベリー味とストロベリー味、マスカット味の3種類を毎日飲んでいます。たまに、食べるタイプのジョアのブルーベリー味を食べたりもしています。

ジョアの種類と効果・効能！おいしい食べ方や魅力について

私は、ジョアを飲み始めて、もう2年になります。私がジョアを飲み始めたきっかけは、以前、勤めていた会社に毎日、ヤクルトレディさんがヤクルトや、ジョア、アップルジュース、栄養ドリンクなどを売りに来ていたことでした。

最初は、健康のためというよりも、気分転換したいという思いで、ジョアを飲み始めたのですが、毎日好きなジョアを飲んでいるうちに、おなかの調子が良くなり、便秘が改善されたので、「これはいいかもしれない」と思って、飲み初めました。

それ以来、会社を辞めた今も、ヤクルトレディさんからジョアを買っています。
参考：ヤクルトジョアストロベリー効果・効能｜花粉症予防＆便秘改善…口コミ

ジョアの種類は、飲むタイプのものが4種類と、食べるタイプのものが2種類あります。飲むタイプが、プレーン、ストロベリー、ブルーベリー、マスカット。食べるタイプのものが、ブルーベリーとアロエの2種類です。

プレーンは、プレーンヨーグルトの味と風味。ストロベリーとブルーベリー、マスカットは、プレーンヨーグルトに、それぞれ、ストロベリー、ブルーベリー、マスカットの味と風味をプラスしたような感じに仕上がっています。

私は、マスカット味の飲むタイプのジョアと、ブルーベリー味の食べるタイプのジョアがお気に入りです。

ジョアには、乳酸菌シロタ株という成分が配合されています。乳酸菌シロタ株は、腸内の善玉菌を増やして、悪玉菌を減らし、腸内環境を良くしてくれることによって、お腹の調子を整えるうれしい効果があります。

私は、ジョアを毎日飲み始めて3ヶ月経った頃、以前はひどかった便秘が改善していきました。風邪やインフルエンザにも、かからなくなりました。

さらに嬉しいことに、この乳酸菌シロタ株は、ナチュラルキラー細胞という免疫細胞の活動を活発にしてくれる働きがあり、発がん性物質を体から排出する効果があります。このことによって、大腸がんになるリスクが軽減されるのです。

また、乳酸菌シロタ株は、アレルギーの原因となる免疫ブログリンの生成を抑制してくれるので、花粉症やアトピー、食物アレルギーなどの症状を軽くしてくれる効果もあります。

乳酸菌シロタ株の健康効果は、本当に素晴らしいですね。さらにありがたいことに、ジョアには、骨を強くしてくれるカルシウムと、カルシウムの働きを助けてくれるビタミンDがバランスよく配合されています。

ですので、私のように、閉経期を迎えた40代後半以降の女性にとっては、骨粗しょう症(骨密度の低下)を防いでくれる効果もあるのです。このようにジョアには、うれしい効果がいっぱいです。1本100円ぐらいで買える手軽さも、毎日続けられる秘訣です。

ジョアは、そのままで食べたり飲んだりしてもおいしいのですが、ジョアをさらにおいしく食べる方法をご紹介します。

私がお勧めするジョアのおいしい食べ方は、ジョアに、プレーンヨーグルトと砂糖を加えたものをよく混ぜ、ゼラチンを加えて、ムース風にして食べることです。

これをやる時は、飲むタイプのストロベリー風味のジョアを使うと、とてもおいしいので、おすすめです。お好みで、ストロベリージャムをトッピングしても、とてもおいしいです。

冷蔵庫でよく冷やし固めることが、おいしく作るコツです。夏の暑い時に、子供さんのおやつにすると、喜ばれると思います。