自重筋トレブログ 女性の体の曲線美が素敵と感じるなら→男も負けじと立体感ある体作ろう！
女性の体の曲線美って素敵ですよねー。この女性特有のシルエットが皆オシャレに見えるし・映える理由だと思うのです。こんにちは、寿命200歳時代(不老不死)まで繋ぐ！が人生のテーマ、AGA治療中–50代自重トレーニーです。私と同じ感覚あるなら→男...
自重筋トレブログ
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自重筋トレブログ 50代男-1日2食→平日のみ1日1食へ！？15時間〜24時間断食に挑戦！
2026年8月中旬〜平日のみ1日1食を実践開始している…。休日・2日間は1日2食の継続・据置…。※平日：一応、15時間〜24時間断食になる。こんにちは、寿命200歳時代(不老不死)まで繋ぐ！が人生のテーマ、AGA治療中–50代自重トレーニー...
自重筋トレブログ 55才頻尿-入浴後の30分ワークが最高！ストレッチ深まり健康度UP！
出勤前の30分枠ワークに加え〝入浴後の30分枠ワーク〟も開始した。入浴後の身体は柔らかくてストレッチ深まり易くて気持ち良い！こんにちは、寿命200歳時代(不老不死)まで繋ぐ！が人生のテーマ、AGA治療中–50代自重トレーニーです。体の声を聞...
自重筋トレブログ 55才筋トレ男-ヨガマスター片岡鶴太郎さん！格好良くて説得力ある件！
ヨガマスターの片岡鶴太郎さんを知ったのは2026年8月…。70代の鶴太郎さんは格好良く、唯一無二のオーラを纏い超魅力的な漢に見えた…。こんにちは、寿命200歳時代(不老不死)まで繋ぐ！が人生のテーマ、AGA治療中–50代自重トレーニーです。...
自重筋トレブログ 55歳〝心身共に〟整った方法！30分枠-筋トレ・ストレッチ・深呼吸！
現在、55歳、48歳〜筋トレを開始し6年と7ヶ月経過…。2026年8月：20分枠、30分枠ワークを始めた結果→過去一心身共に整い、50代の中では過去一体調良いです。こんにちは、寿命200歳時代(不老不死)まで繋ぐ！が人生のテーマ、AGA治療...
自重筋トレブログ 2026年8月：55歳-体を整えるワーク＆筋トレルーティン！
出勤前ワークを〝数分→20分に伸ばしたら〟驚くほど調子良いです。私、最大の懸念〝左脚全体が怠い！〟〝頻尿〟とも大幅に緩和されてます。こんにちは、寿命200歳時代(不老不死)まで繋ぐ！が人生のテーマ、AGA治療中–50代自重トレーニーです。今...
自重筋トレブログ 50代頻尿-完全攻略かも？下半身の怠さ取り除き→尿間隔2〜3時間まで伸びた！
頻尿テーマを書き始めたのは2024年6月〜。今は2026年8月なので2年以上も経過…。(51歳頃〜頻尿傾向強くなり4年以上経過…)この間、様々なワークで対策してきたが、2026年8月5日現在：とうとう、完全解決に向け答えが見えた感じです。こ...
自重筋トレブログ 50代-ハンドスタンド楽し過ぎて→生活のあらゆるシーンで逆立ちしてる！
ハンドスタンド連続開始〜3年以上経過…。上達こそ遅いが〝ここに来て急成長〟している。ハンドスタンドに魅了され、生活のあらゆる切り替えシーンで形成しています。こんにちは、寿命200歳時代(不老不死)まで繋ぐ！が人生のテーマ、AGA治療中–50...
自重筋トレブログ 50代の健康＆清潔感に必須アイテム！7月アマプラセール購入品など！
今回は、2026年7月開催のAmazonプライムで購入したリストに加え…。Amazonでリピートする〝絶対、欠かせない健康食品＆清潔感に纏わるアイテム〟についてのエピソードです。こんにちは、寿命200歳時代(不老不死)まで繋ぐ！が人生のテー...
自重筋トレブログ 50代-逆立ち腕立て伏せ2回達成！？あと、前腕の血管がヤバい件です！
逆立ち(ハンドスタンド)継続開始〜3年以上経過…。55歳にして今が成長期です(笑)。こんにちは、寿命200歳時代(不老不死)まで繋ぐ！が人生のテーマ、AGA治療中–50代自重トレーニーです。今回は〝逆立ち腕立て伏せ2回達成した！〟というエピ...