自重筋トレブログ 50代筋トレ-健康な体は良い食習慣＆運動で作られる！ネーブルオレンジ4個で398円と激安だった、
当たり前の事だが…健康な体は良い食習慣＆運動習慣で作られる。よく聞く、食事7割・運動3割は、私的にも納得のイメージです。こんにちは、AGA治療中-50代自重トレーニーです。今回は、良い食習慣＆運動習慣についてのエピソード。あと、大好きなネー...
自重筋トレブログ
自重筋トレブログ 
自重筋トレブログ 50代自重トレ-何の為に筋トレしてるの？建前の答え＆本音のメリット！
「何の為にトレーニング(筋トレ) しているの？」の最適解は…オヤジ世代なら〝健康の為だよー〟とサクッと応えるのがベターと思う…。こんにちは、AGA治療中-50代自重トレーニーです。今回は、会社の親睦会(飲み会)での話。何の為に筋トレしてるの...
自重筋トレブログ 50代筋トレ-春夏のUNIQLOカーディガン3,990円→2,990円へ新価格に！
UNIQLOニットVネックカーディガン：3,990円→2,990円。UNIQLOエアリズムコットンカーディガン：2,990円→1,990円へ値下げ…。こんにちは、AGA治療中-50代-自重トレーニーです。今回は、実体験を元に(春夏モデル-U...
自重筋トレブログ 50代自重トレ-飲み会で〝胸凄い〟と褒められた！筋肉あるといいよね〜
会社の親睦会(飲み会)で〝胸の筋肉凄いですね〜〟〝先輩、良い体してます！〟ほか、色々褒められた…。こんにちは、AGA治療中-50代自重トレーニーです。今回は、カラダを褒められたのをきっかけに、トレーニングはお得だよーというエピソードです。
自重筋トレブログ 50代自重トレ-健康の為しなやかな体作る！ブリッジ＆開脚前屈は効果的！
再開したブリッジ継続してみて、しなやかな体作りには必須メニュー！と実感している…。こんにちは、AGA治療中-50代自重トレーニーです。今回は、しなやかな体作り、カラダの糖化予防・改善には、ブリッジ＆開脚前屈ストレッチが効果的！というエピソー...
自重筋トレブログ 50代-夏と自重トレの相性抜群！シックスパック、目立つ胸筋＆前腕の血管で演出する！
50代半ばに入る年齢ながらカラダの方は少しずつ進化している…。こんにちは、AGA(ハゲ)治療中-50代自重トレーニーです。今回は、夏と自重トレは相性抜群！というエピソード。目立つ胸筋＆前腕の血管、シックスパックが凹凸デザインとなり演出される...
自重筋トレブログ 夏サキドリのユニクロ感謝祭-エアリズムインナーVネック980円で購入！ニオイ対策に効果的！
2025年5月23日〜5月29日まで夏サキドリのユニクロ感謝祭が開催中…。こんにちは、AGA治療中-50代自重トレーニーです。今回は〝エアリズムインナーVネックTシャツ〟購入関連のエピソードです。
自重筋トレブログ 50代筋トレ-キャベツ1玉100円で買える！ロールキャベツ食べた〜果物高過ぎ！
近所のスーパーでキャベツ1玉100円で買えて嬉しい…。久しぶりにロールキャベツ作った…。生の果物が高すぎる件と昨日の間食及び腸活の話…。こんにちは、50代-自重トレーニーです。今回は、キャベツが安いのをきっかけに…ロールキャベツのレシピ＆キ...
自重筋トレブログ 50代はちみつ生活-Amazonでリピート！喉の調子UP、疲れ取れる、元気出る！
ルーマニア産純粋はちみつ、Amazonでリピート注文した…。実感している効能は、喉の調子アップ、疲れ取れる、元気出る…。こんにちは、AGA治療中-50代自重トレーニーです。今回は、正栄-ルーマニア産純粋はちみつ500g918円をリピートした...
自重筋トレブログ 50代筋トレ-前腕の血管が出やすい季節ですね(笑)！自重トレ5年141日経過！
前腕の血管が出やすい季節を活かし〝サクッと〟格好良く演出する…。自重トレーニング5年141日経過の備忘録…。こんにちは、AGA治療中-50代自重トレーニーです。今回は、血管が出やすい季節を活かし、自重トレーニーなら〝サクッと〟格好良く演出し...