視力回復ブログ 大人中年-視力回復ブログ！レーズン開始＆DHCブルーベリーエキス再開へ！
50代(大人中年)-視力回復に向け〝新たな取り組み〟を追加したので、備忘録がてら情報をアップデートします。 具体的には、目に良い栄養素アントシアニンを継続的に摂るです。 ローフードからは〝レーズンを摂る〟。サプリメントからは〝DHCブルーベ...
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自重筋トレブログ 50代-プランシェできるまでブログ！アドバンスドタック→ワンレッグ→ストラドル→フル迄
一般の50代男がフルプランシェを目指し〝プランシェできるまでブログ〟を公開します。 公開します！と言っても備忘録。 つまり、自分の記録用ページとしてアップ。その上で、人に役立つプランシェブログにしていければな〜なんて思っています。
自重筋トレブログ 50代自重トレ-風邪(病み上がり)で筋力・体力落ちた日のウォーキング＆ダッシュ！
50代になって〝本格的な？風邪を引いたのは今回が初めて…〟風邪を引くのはそれこそ約4年ぶり。 風邪ってこんなにも辛くて、こんなにも体力落ちるんだ！って私自身驚きを隠せない。 今回は、風邪(病み上がり)で筋力・体力落ちた日の朝トレルーティンに...
AGA治療・育毛 50代-AGA治療14ヶ月経過報告ブログ！？発毛効果や副作用状況です！
AGA治療開始から丸々14ヶ月(1年2ヶ月)経過…。毎月定例の経過・実践報告ブログです。 服用開始は51才〜。実際の発毛効果や副作用状況を写真付きで公開しています。
自重筋トレブログ タックプランシェ〝ワンレッグ〟初挑戦！？一瞬だがキープ出来た(笑)
タックプランシェ挑戦開始から丸10ヶ月…。 7〜8ヶ月間でタックは習得し、現在アドバンスドタックプランシェ習得を目指している。 そんな中…タックプランシェ〝ワンレッグ〟に挑戦してみたら手応え有りだった。今回は、そんなエピソードです。
視力回復ブログ 50代-視力＆老眼回復ブログ！眼科医が選んだ目が良くなる写真30←実践レビュー
書籍〝眼科医が選んだ目が良くなる写真30〟概要やレビュー、実践経過ブログとして公開、更新していくページ。 私は〝目の健康、視力の低下、老眼の進行〟に不安を感じて、不満を持っている50代です。 この書籍を利用して本気で視力＆老眼回復を目指す。...
AGA治療・育毛 風呂上がり髪濡れるとスカスカで頭皮が見えます！ミノキシジルで改善しますか？
風呂上がりや髪濡れるとスカスカになり頭皮が見えてしまう！という30代男性から…ミノキシジルで改善しますか？ という質問を頂いたので私の経験も踏まえ応えてみました。 結論から言うと、AGA(男性型脱毛症)が原因なら高い確率で改善されると思われ...
自重筋トレブログ 50代自重筋トレ-偏頭痛喰らった翌日の朝トレルーティン！新たな気付きも
今回は、偏頭痛喰らった翌日の朝トレルーティン動画と新たな気づきがあったというエピソードです。 これをきっかけに〝プランシェリーン〟〝プランシェリーンプッシュアップ〟やりこんで行こうと思います。
AGA治療・育毛 ミノキシジルタブレット初期脱毛の期間(いつからいつまで)や抜け毛本数教えて！
ミノキシジルタブレット使用を決めた30代男性から〝初期脱毛の期間(いつから・いつまで)や抜け毛本数〟について質問頂いたので応えました。 私が経験した限りでは〝よく見かけるAGAクリニックのデータ〟に限りなく近いです。 ただ…個人的にびっくり...
自重筋トレブログ タックプランシェ〝プッシュアップ〟練習開始〜2週間！50代-自重筋トレルーティンです
タックプランシェプッシュアップ練習開始〜2週間。フォーム確認用としてYouTubeにアップしました。 今回は、参考にさせて貰ったプランシェプッシュアップ講座動画紹介とタックプランシェプッシュアップについてのエピソードです。