私の中で野菜(ブロッコリー含む)とは、最高級の健康(若返りレベル)を作ってくれる最強の食材！という認識…。
こんにちは、AGA治療中–50代自重トレーニーです。
これだけ凄いモノが安く手に入って本当に有難いです！。物価上昇の中〝生産者さん・八百屋さん・スーパー・ほか関係者さん…〟本当に有難うございます！
(私は誰よりも恩恵を受けていると思うので…)
最近ブロッコリーが安くて嬉しい件
最近、ブロッコリーがやたら安い。行き付けの八百屋さんは勿論な事、各スーパーでも同様に安い。
多分、ブロッコリーが大量に出回り価格が抑えられているのだと思う…。
前回・今回購入したブロッコリー共に〝1個200円程度で、拳2個分以上の大きさ〟でした。いつも買う1.5倍位？の大きさです。
最安値で158円位のブロッコリー見かけるが…私が見た中では〝今が最安値(大きさ含め)〟という感覚です。※ブロッコリーの常食は2025年7月〜継続。
野菜効果で目薬＆のど飴も完全停止に
2025年7月〜野菜1.5倍とるようになり有り得ないくらい不具合が改善されている。多分、見た目(顔肌・顔の作り)も若返っているイメージ…。
歳をとって鼻が拡大化(笑)？していたが〝最近、少し小鼻なった？〟と思う。顔の作りも変わってきたように感じてます。
とうとう目のサプリも止めた
正直、目の状態においては完璧ではないです。網膜(スクリーン)の色素が足らず〝若い頃と比べるとモノが薄く見える〟。
(勿論、老眼等の影響もあるでしょう)
ここをフォローするのがブルーベリーで有名な〝アントシアニン〟という認識…。※色素を足すと見易くなる仕組み。
3年位飲み続けてきたが〝あまり効果を感じない〟ので、ブルーベリーサプリは仮中止してます。
(目の不安が激減したので止めれた感じ)
目を健康にする為に意識していること
- アントシアニン：なす、みょうが(夏季)、レーズン(葡萄)、紫大根、紫玉ねぎは常食している。
- ルティン：ブロッコリー、にんじん、小松菜は常食。その他、緑黄色野菜も常食。
- アスタキサンチン：鮭を意識的に狙って摂るようになった。※元々食べてたが…。※網膜に栄養が直接届くと知り。
- 瞑想(と深呼吸)：←目と頭がスッキリする。※脳を明晰化するのに必須と思う。
- 睡眠の質をアップする←一番の課題です。成長ホルモンをドバドバ出す為。
目が調子良くなったのは間違いなく野菜のお陰…。
カスッカスだった目に潤いが生まれ→ドライアイや目の霞が大きく改善されてます。
※眩しさは緩和レベルかな〜。
寿命200年時代を迎えると決めた
私は野菜の恩恵を最大限？受け、寿命についての認識が大きく変わった…。
裕福層を中心に模索している不老不死。今の若さを維持すれば、テクノロジーが追い付き恩恵を受けれるかも？なんて本気で思ってます。
まあ、そこに辿り着けなくも…最上級の健康と見た目の若さあれば〝その分人生を愉しめる〟。
(これは若作りって話ではないですよ笑)
本当にカラダが若く不具合なく動けて、見た目をも若々しいという意味です。
野菜の凄さを伝えたい！
2025年7月〜 野菜を1.5倍摂る様になり老化による不具合はどんどん改善されている…。
- 目の老化：目のかすみ、ドライアイの改善。眩しさの緩和。
- 声帯の老化：声の掠れ、喉の詰まりの改善。
- 頻尿(膀胱や前立腺の老化)：これは緩和レベル。
- 睡眠の質：これは緩和レベル。
これまで〝↑抗えない老化〟と捉えていたが…私の常識180度変わりました。
最高級の健康(若返りレベル)を目指すなら〝野菜を大量摂取するべき〟です。蒸す、煮るにすれば沢山食べれます。
果物も沢山摂りたいけど…高いし、あくまでデザート要員なんで…。まあ、多種多様な野菜果物を摂ると別次元の健康がやってきます。
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