自重筋トレブログ 50代筋トレ-反動無しハンドスタンド(逆立ち)動画撮り→フォームを確認! 50代おとこ-カリステニクス開始〜4年243日。ハンドスタンド(逆立ち)継続挑戦〜1年2ヵ月経過…。 フォーム確認の為、ハンドスタンド動画撮ってみましたー。動画を撮るのは久しぶり。 2024.08.30 自重筋トレブログ
自重筋トレブログ 50代おとこ-ハンドスタンド(反動なし)+ハンドスタンドプッシュアップ習得目指す! 50代-おとこは、ハンドスタンド(反動なし)に挑戦中です。 パイク(プッシュアップ)の姿勢→〝反動なし〟ハンドスタンドを形成し→ハンドスタンドプッシュアップまで繋げたい…。 〝継続的に〟ハンドスタンド開始したのは2023年6月〜。現在、20... 2024.08.19 自重筋トレブログ
自重筋トレブログ 50代おとこ-ハンドスタンド(逆立ち)を極めたい!?今朝の自重トレルーティン! 私はハンドスタンド(逆立ち・倒立)を極めたい!50代おとこ…。ハンドスタンド練習開始〜1年1ヶ月20日経過。 継続的に練習する様になって1年以上経ったのでハンドスタンドへの想いなど語ってみました。マスターしたらかっこいいよねー。 2024.07.22 自重筋トレブログ
自重筋トレブログ 50代の逆立ち-低レベル過ぎたので目標やステップアップ方法考えてみた! 逆立ち習得は幾度も挫折している50代おとこ…。今回ばかりはタックプランシェ同様、本気で習得まで持っていくつもりです。 で、動画で確認したら低レベルすぎたので目標やステップアップ方法など改めて考えてみました。 2024.06.20 自重筋トレブログ
自重筋トレブログ 50代〝正座からの倒立〟成功率アップ!?次は疲労あり100%成功が目標! タックプランシェ習得直前頃〜毎日継続してきた〝正座からの倒立〟。成功率がグンと上がってきました。 カラダが疲れて無いクリーンな状態なら〝必ず成功する〟位まで来ています。 今回は〝正座からの倒立〟。現在のスキル動画などに加え、次なる目標などの... 2023.09.29 自重筋トレブログ
自重筋トレブログ 50代-正座からの逆立ち〝ほぼ成功〟2023年8月28日付で習得とします! 今朝の正座からの逆立ち。フォーム確認用に動画撮影しました。大体、週1回ペースで動画を撮りスキルアップに役立てています。 YouTubeにアップロードすればアーカイブに残るので本当に便利。 フォーム確認して〝4本目はまあまあ〟だったので〝正座... 2023.08.28 自重筋トレブログ
自重筋トレブログ 50代自重トレ-正座からの逆立ち〝もう一歩〟かな?朝トレ動画撮ってみた! 正座からの逆立ち→タックプランシェ→タックバックレバー→ディップスバーレッグレイズ→ディップスバーニーレイズ…。 昨日の朝トレをフォーム確認用、備忘録用として動画に撮りました。 公開するにはレベル低過ぎるけど…50代としては〝中々では無いか... 2023.08.21 自重筋トレブログ