自重筋トレブログ 【検証】50代男-おしっこが近い→骨盤底筋体操＆膀胱訓練は改善効果あり！
まだ、検証途中だが〝おしっこが近い〟対策に、骨盤底筋体操と膀胱訓練は効果有りです。 こんにちは、40マガジンのkazuです 私は子供の頃から〝おしっこが近い…〟。元々近い体質だが…ここ半年位で一気に加速しています。 (大きな病気もないし、体...
50代男-健康作りブログ。AGA治療・自重筋トレ・開脚前屈・腸活・コンビニ・ヨーグルト。
