頻尿改善ブログ

【検証】50代男-おしっこが近い→骨盤底筋体操＆膀胱訓練は改善効果あり！

まだ、検証途中だが〝おしっこが近い〟対策に、骨盤底筋体操と膀胱訓練は効果有りです。こんにちは、40マガジンのkazuです私は子供の頃から〝おしっこが近い…〟。元々近い体質だが…ここ半年位で一気に加速しています。(大きな病気もないし、体に異常...

2024.06.07

自重筋トレブログ

指ヨガで「頻尿・おしっこが近い」を改善するコツ！？泌尿器ポイントを押す！

私自身、数年前まで頻尿の気がありましたし・おしっこのキレが悪くなり軽い尿漏れのような症状がありました。確か40代に入ったころからより「顕著にあらわれる」ようになった記憶があります。多分、私と同じように40代くらいから「おしっこのトラブル」が...

2018.09.25

おしっこトラブル・尿漏れ指ヨガ