薄毛対策に関して質問きてた。生活習慣の改善、湯シャンで薄毛対策になるのか？という質問です。
40マガジンのkazuです。
AGA(男性型脱毛症)歴30年、薄毛対策歴20年以上、AGA治療歴10ヶ月以上の私が応えてみた。
生活習慣の改善、湯シャンで薄毛対策になりますか？
AGA40代です。ブログ？を拝見していると健康的な生活をされていると思われます。ここで質問です。1、生活習慣改善で薄毛改善効果はありますか？
又、2、YouTubeでよく見かける湯シャンの効果について教えてください。抜け毛が減る効果や薄毛改善効果が聞きたいです。
私は22、23才位から薄毛が始まり20年以上様々な薄毛対策をしてきました。その中には当然〝生活習慣改善〟や〝湯シャン〟も含まれます。
で、薄毛に効果あるかと聞かれたら〝髪を維持する効果は無い〟と応えます。AGAにはAGA治療しか効果は無い！というのが私の結論です。
1、健康的な生活は薄毛に効果あるのか？
現在、運動は筋力トレーニング。食事は緩めの間欠的断食をベースに、ローフード・腸活に拘っています。
また、若い頃にも薄毛対策として生活習慣に拘っていた時期がある。しかも、複数回試しています。年間単位で…。
効果のほどは？
正直な話、AGAによる薄毛には〝全く効果は無かった〟です。
もちろん、カラダには良い！けど…抜け毛が極端に減ったり、薄毛が改善される程の効果は無いです。
やらないよりは〝多少マシかも？〟といった程度。健康のためには必須ですよ！
2、YouTubeで見かける湯シャンの効果はあるのか？
私は20年以上もの薄毛対策歴があり〝湯シャン〟も当然、複数回試した経験ありです。
が、しかし…〝効果は無かった〟です。
数ヶ月継続していくと〝あれ？髪の毛調子いいぞ！〟なんて思う事も度々あったが〝抜け毛減少効果は無かった〟というのが結論です。
湯シャンで調子良い人もいる
- シャンプーが体質に合わない人。
- フサフサタイプの人。
湯シャンで調子良さそうな人も意外と多いのも事実。実際、拝見すると〝元々禿げにくいフサフサタイプが多い〟印象です。
また、シャンプーが体質的に合わない人には〝それなりに効果的〟なのは間違いないでしょう。
じゃあ、私はどうしているか？
シャンプーを使った方が〝快適〟なので〝安い市販シャンプー〟を使っています。大手メーカーのものを使えばリスクも少ないと思います。
(以前は、散々高いシャンプー使っていた…)
私は自然派思考なので〝天然水で洗髪する〟が理想と考えています。※本来、シャンプー自体髪や頭皮に良いとは考えていない…。
※シャワーヘッドも色々試したが…効果は無かったです。
現在、サクセスを利用しています。
AGA治療10ヶ月29日経過の備忘録
↑過去の状態と↓現在の状態です
比較するとかなり生えているのが分かる。しかも〝濡れ髪なのが凄い！〟と思うのです。
髪濡れて〝スカスカにならない！〟〝ぺちゃんこにならない！…〟。薄毛人にとって、これ程有難いことはないですよね〜。
髪にこれ位ハリがあると〝突風も大丈夫〟です。
では、又報告します！
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