管理人：KZ

以前、テレビで芸能人の方が毎朝必ずシリアルに牛乳をかけて食べていると特集しているのを拝見し、美容やダイエットに良さそうな気はするけど実際、栄養面などはどうなんだろうと前々から気になっていました。そんな中、近所のいつもいくドラックストアにシリ...

私は30代後半の主婦ですが、ここ数年毎朝欠かさずブルガリアヨーグルトのプレーンタイプを食べています。ブルガリアヨーグルトとの最初の出会いは、私がまだ小学校高学年の頃。その頃から便秘症状で頻繁に悩むようになり、それを見た母が便秘解消のきっかけ...

我が家では、小岩井の『生乳１００％ヨーグルト』を毎朝食べています。ヨーグルトを食べるようになったきっかけは、私の歯ぐきが炎症を起こし歯医者さんに行った時に「免疫力を高めた方がいいから、ヨーグルトや乳飲料、お漬物等の発酵食品を摂って腸内環境を...

私は色々なグラノーラを食べているのですが、その中でも一番のお気に入りが【ごろっと大豆のグラノーラ】です。【ごろっと果実のグラノーラ】をご存知の方は多いと思いますが、実は大豆バージョンもあるんですよ。きな粉が入っていますし、女性ホルモンアップ...

私がお薦めするのは、グリコのビフィックスです。これ、なぜか甘いのです。特に、糖分を気にする人は糖分0のタイプもあるので、ご安心ください。糖分0のタイプでも、ほんのり甘味があって、食べやすいこと間違いなしです。それに、ストロベリーやブルーベリ...

今や様々なヨーグルト製品が販売されていて、初めて購入する人はどれを買えばよいのかわからいという方が多いと思います。人と人、患者と医者のように、ヨーグルトも人との相性というものがあります。なので、どれを買えばよいのかわからないと、いう方はヨー...

私は３年ほど前に1か月以上入院する大病ををしました。何とか社会復帰はなりましたが、それまで余り意識してこなかった健康管理の大切さが嫌というほど身に染みました。血管系の病気で再発の可能性もそこそこ高い為、血圧と体重管理（摂取カロリー）に留意す...

私がジョアを飲み始めたきっかけは祖母の便秘でした。便秘で悩むお年寄りは少なくはありません。祖母の場合は筋肉が衰えていることも原因でしたが、医師からは腸内環境が良くないと言われてしまいました。そのため、家で何が出来る？と母と一緒に考え、選んだ...

数年前に自律神経失調症から来る不眠症と診断されてしまいました。当時３５歳の事でした。精神科に通って睡眠薬・不安薬を処方され服用していましたが、自分の身体が思うように動かない事に対し苛立ちの日々を送り、うつも併発していたと思います。通院費用や...