管理人：KZ

ペンネーム：まりあさん食物繊維を朝から取り入れてみようと思い、カルビーのフルーツグラノーラによる置き換えダイエットを始めてみました。フルーツグラノーラに変えてからは、午前中に頭がぼうっとすることがなくなって、シャカシャカと書類を進めることが...

ペンネーム：ころんこさん日清シスコのごろっとグラノーラでダイエットをしてみました。冬はどうしても食べてから寒いと思うと暖かなコタツでゴロゴロすることも多く、太りやすいのが困っていました。かといって寒いから外で運動なんてなかなかできません。だ...

ペンネーム：まるみさん私が大好きなのは、カルビーフルグラです。カルビーのフルグラはオーツ麦、玄米、などの穀類とイチゴやリンゴ、パパイヤ、レーズン、かぼちゃの種などが含まれています。特にお気に入りがリンゴとイチゴで、通常、私はドライフルーツは...

ペンネーム：bbbさん私が普段食べているシリアルは「カルビー フルグラ」です。私は低血圧で朝が弱いため朝食を料理するという作業がものすごく大変なので、家族の了解を得て朝食はシリアルにしています。

ペンネーム：ゆうかさん私は酷い便秘症で、何も対策をしないでいると、5日以上は余裕で便秘が続きます。最大10日も便秘が続いてしまった事があって、その時はほんとに辛く思わず下剤を飲みました。薬が合わない体質なので飲まないようにしていたのですが、...

ペンネーム：お腹が弱点さん私はお腹がウイークポイントです。便秘症というわけではありませんが、食生活が崩れたり、日常の生活パターン…特に睡眠が不規則になると、大腸の調子が悪くなり、仕事が多忙でストレスがひどかった２年前には入院までする始末。

ペンネーム：いのこさん私は元々健康食品や美容に関することを調べたり、実際に試したりすることが大好きです。ヨーグルトは元々大好きで週に１回は食べていたのですが、仕事や家事に追われてここ3.4年気づいた時に食べるくらいでした。

ペンネーム：ずんだもちさん年齢を重ねるにつれ便秘に悩むようになりました。便秘薬を飲めば、即効性がありたしかにスッキリします。ただいつも薬に頼るのではなく、身体に負担をかけずに自然にお通じが来るようにならないかといろいろ試してみました。

ペンネーム：とろろさん私は、妊娠してからオハヨーの「１日分の鉄分ヨーグルト」を毎日食べています。こちらのヨーグルトには、鉄分だけでなく、１日に必要な量の葉酸も入っています。妊婦は多くの葉酸を摂取しなければならないので、毎日の食事で補うかサプ...

ちびバード幼い頃からヨーグルトが大好きでした。私は3人兄弟なのですが3パックのヨーグルトが冷蔵庫の中にあるのを見つけると姉、兄に遠慮せずに隠れて全部一気に食べてしまいます。それでよく家族に怒られていたのですがそれでもやめられませんでした。ヨ...