管理人：KZ

ペンネーム：ちえこさん私は、以前から便秘に悩んでいたのでヨーグルトを毎日食べるようになりました。おすすめのヨーグルトは明治のR1です。継続して食べると免疫力が上がり、インフルエンザにかからなくなる、と一時期テレビで話題になりましたね。

ペンネーム：こばばさん私のおすすめは、雪印メグミルクの「恵megumi」です。なぜこのヨーグルトがおすすめかというと、何よりも”味”。様々なヨーグルトがスーパーなどでも並ぶが、４００ｇのファミリーサイズのもののなかでは、一番味が濃厚で、ヨー...

ペンネーム：ゆみりんさん私がヨーグルトを食べるようになったのは、叔母に「R 1ヨーグルトは体に良いから毎日食べたら良いよ。」と言われたことと、テレビの健康番組で、ヨーグルトに大根おろしとはちみつを混ぜて食べると、便秘に効果があるという実験を...

ペンネーム：ともともさん私は妊娠中にひどい便秘に悩まされました。今まで便秘になった事がほとんどなかったので、こんなに辛いものだとは思っていませんでした。普通のヨーグルトは毎日食べていたのですが、でも全然効果が現れませでした。妊娠中という事も...

ペンネーム：おさつさんダイエット効果も気になるところですが、お通じが良くなると聞きグラノーラを食べ始めました。私は自分の体型はあまり気にしていないのでダイエット効果があると聞いても最初は興味なかったですが、ダイエット効果のある理由が「お通じ...

ペンネーム：きのこさん私はここ数年、ずっと便秘に悩まされていました。どんなに水分をとって、ウォーキングをしたとしても、自然排便はなく、週に一回下剤を飲むという生活をしていました。ですが、下剤に長年頼っていると体にもよくないですし、休日が一日...

ペンネーム：きゃりんさん時間の無い朝にぱっと食べられるグラノーラ。以前はパンを焼いてバターを塗ったり、冷凍のご飯をチンして卵かけご飯のような朝食を食べていましたが、それを作るより遥かに早く出来るのがグラノーラ。その手短さに気づいてからは、様...

ペンネーム：meeさん娘たちが家にいた頃は、彼女たちのリクエストで朝食に野菜と果物のスムージーを作って、私も一緒に飲んでいました。その頃は便秘をしたこともあまりなく体の調子も良かったのですが、子供たちが巣立って家を出て行ったとたんウチの朝食...

ペンネーム：あかりさん私は昔から低血圧で朝が苦手です。パンは好きですが、ぼんやりした頭にパンは喉が詰まるような感じで食が進みません。小さい頃は母がたまにシンプルなシリアルを出してくれました。ケロッグのコーンフレークです。牛乳をかけて食べるの...

ペンネーム：たかしさん自分がヨーグルトを食べ始めたのは健康に良いという事をよく耳にしたからでした。ネット等でもヨーグルトに関して様々な情報が流れてますが自分が調べて色々試した結果…一番効果があり意外と美味しくはまったのはトマトをヨーグルト似...