ギャル曽根ダイエットレシピ オーブントースターで作る～ピザ風イタリアン春巻き！《ギャル曽根ちゃん》
以前放送されていた、はなまるマーケット「コレ、おいしい」で紹介されていたギャル曽根ちゃんのイタリアン風ヘルシー春巻きです。油で揚げた時のようなサクサク感は余りありませんが、味は抜群に美味しかったです！イタリアンの好きな方でしたら、この味はと...
管理人：KZ
ギャル曽根ダイエットレシピ 
健康・料理レシピ サツマイモとシラスの炊き込みご飯！名店シェフが痩せたメシ2/3カロリー
今回は、白滝とサツマイモを使った"やせメシ"をアレンジした、炊き込みご飯を作ってみました。シラタキを入れた白飯は、カロリーを２/３に押さえるそうですよ。シラスとの相性もＧＯＯＤで、塩気が丁度良かったですね。※以前放送されていた、はなまるマー...
ヨーグルト乳酸菌 仲間由紀恵のCMビフィックス(BifiX)！？グリコお腹で増えるビフィズス菌！
仲間由紀恵さんのCMで注目のグリコ独自の「ビフィズス菌ビフィックス(BifiX)」について調べてみました。「仲間由紀恵CM動画・ビフィックスの効果効能・ビフィックスシリーズ商品」をまとめてみました。また、記事下にその他乳酸菌・・・「キリンプ...
スイーツ 〝ほっかほかスイートポテト〟作り方！さつま芋とメープルシロップ相性抜群！
秋～冬にかけて美味しい野菜と言えばやっぱりサツマイモですよね。今回は定番のスイートポテトを手軽に作れる方法をご紹介します。料理レシピ以外に「メープルシロップの効能やさつまいもの詳しい効能」も記事にしているので、興味があれば参考にして下さい。
のむヨーグルト 恵ガセリ菌ＳＰ株ヨーグルト ドリンク！カロリー＆口コミ効果
向井理さんCMのガセリ菌SP株って何？という疑問から特徴や効果効能を調べ、実際に飲んでみました。「恵ガセリ菌SP株ヨーグルトドリンクを飲んだ感想と口コミ評価、向井理のCM動画、乳酸菌関連記事など」まとめて記事にしました。
のむヨーグルト 明治R-1ヨーグルトドリンクタイプ｜カロリー＆口コミ効果！
私のマイブームは、色々な乳酸菌の効果効能を学びながら「各メーカーで力を入れているヨーグルトを食べる（飲む）」ことです。今回は「明治ヨーグルトR-1ドリンクタイプ」を飲みました。「R-1乳酸菌の効果・加瀬亮さんCM動画・明治ヨーグルトR-1を...
スイーツ 文明堂カステラのリメイクスイーツ！？豆腐とおからのレアチーズケーキ！
文明堂のカステラをたくさん頂いた時に、リメイクすると残りも美味しく楽しむことが出来ます。今回は文明堂のカステラを使い「豆腐のヘルシーレアチーズケーキ」を作ってみました。タルト生地に使ったカステラの甘さは、豆腐チーズケーキと中和して、とても食...
カップヨーグルト プラズマ乳酸菌は超～人気だった！？小岩井乳業ヨーグルト口コミ・効果！
「プラズマ乳酸菌」は、ウィルスによる抵抗力が上がり風邪やインフルエンザに効果があることが前回の記事をまとめ分かりました。今回は、近所のスーパーへ行き「小岩井乳業プラズマ乳酸菌ヨーグルト（KW乳酸菌プラス）」を買い求め食べてみたので口コミ評価...
しょうがの女神レシピ 洋風ぶりの照り焼きバルサミコソース！？しょうがの女神レシピ！
今回は「ぶりのソテー ジンジャーバルサミコソース」・・・洋風ぶりの照り焼きレシピです。しょうがの女神（森島土紀子さん）の味付けはぴったりハマりさすがだと思いました。つい最近は、しょうがを使った料理が増えたので「しょうが氷」を作り冷凍庫で保存...
健康・料理レシピ ツナとトマトの相性抜群！？ズッキーニとマッシュルームのトマトパスタ！
この記事では、ツナとマッシュルームとズッキーニのトマトソーススパゲッティの作り方をご紹介します。トマトソースの具材を何にしようか迷っている方はぜひご参考に！