トレーニング

40才〜低糖質・高酸素・高体温でガン予防!?今日の自宅トレ!

こんにちはカズです。非常事態宣言の延長により、まだまだ外出自粛の波は続いている。そんな中、朝からウォーキングやランニングをしている人が増えて来た印象です。 ウォーキングやランニングの際も「コロナ感染に気をつけるべき!」だと聞くが、運...
野菜ジュース・スムージー

innocent (インセント)やんちゃなキウイ口コミ評価!果汁100%・1日分の果実が摂れる

今回は〝innocent (インセント)やんちゃなキウイ〟を利用してみた。商品の概要やカロリー&原材料、口コミ評価をアップしています。 innocent (インセント)シリーズは、濃縮還元果汁ではなく、水で薄めてもいない果汁100%...
トレーニング

40才〜納豆&運動で若返りホルモン(DHEA)増える!?今日の自宅トレ!

こんにちはカズです。日本の健康食品である納豆やイワシを食べると若返りホルモンのDHEAが増えると言われています。 そんな納豆が一時新型コロナの影響で品薄となっていましたが...スーパーやコンビニ、ドラッグストアを覗いてみると、大分安...
トレーニング

40才〜老化防止は足腰から!?今日の自宅トレーニング!

おはようございます。今日は早朝からランニングではなく...散歩がてらのウォーキングから始め、筋力トレーニングをした後に半身浴を楽しみました。 私の場合、健康目的で運動をしているので「それほど無理はしない」ようにしている。それでも「驚...
ヨガ

【ヨガ】戦士のポーズ1|参考動画と初心者40代がやってみた感想!

今回は、ヨガポーズの基本〝戦士のポーズ1〟のレクチャー動画の紹介と、40代初心者がやってみた感想や効果についてシェアしました。 久しぶりに新しいヨガポーズのチャレンジ。股関節や脚の内側全体への刺激、下半身への負荷が感じられとても気持...
野菜ジュース・スムージー

innocent (インセント)やんごとなきマンゴー口コミ評価!1日分の果実が摂れる

今回は〝innocent (インセント)やんごとなきマンゴー〟を利用してみた。商品の概要やカロリー&原材料、口コミ評価をアップしています。 インセントは、ヨーロッパで人気No.1のスムージードリンクブランド。先週くらいからセブンイレ...
ヨガ

40才〜「糖化状態(血管・筋肉・骨の老化)」を緩和しよう!今日のヨガ&開脚ストレッチ!

おはようございますカズです。新型コロナの影響で外出しにくいゴールデンウィークいかがお過ごしでしょうか? 将来の不安や健康の不安、経済的な不安...考えだすと暗くなってしまう。もちろん、考えることは大切だが・考えすぎも良く無い。 ...
野菜ジュース・スムージー

ザバス「フォーウーマンミルクプロテイン+SOYミルクティー風味」口コミ評価

今回は〝ザバス「フォーウーマンミルクプロテイン脂肪0+SOYミルクティー風味」〟を利用してみた。商品の概要やカロリー&原材料、口コミ評価をアップしています。 トレーニングした後のたんぱく質補給や、健康志向の高い女性の方へ。これ一本で...
トレーニング

40才〜「老化を抑える」簡単な方法!?今日の自宅トレーニング!

こんばんはカズです。ゴールデンウィークに入った今日は、朝からダラダラ気味。日記ブログや自宅トレーニングを休もうとしたけど...夕方から軽い運動とルーティンにしているヨガプログラムも行いました。 40代前後になると健康であった人も、体...
野菜ジュース・スムージー

innocent (インセント)おおまじめストロベリー口コミ評価!1日分の果実が摂れる

セブンイレブンで新商品として展開を始めた〝innocent (インセント)おおまじめストロベリー〟を利用してみた。 商品の概要やカロリー&原材料、口コミ評価をアップしています。 このジュース、新商品と思いきや去年から発売されて...
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