AGA治療・育毛

AGA治療日記〝丸2ヶ月の成果〟報告!発毛の証拠写真&副作用について

AGA治療薬開始から丸2ヶ月経ったので写真を撮って成果報告です。発毛の証拠写真と副作用についてもアップしました。 20代〜AGA(M字ハゲ)に悩んだ経験ありの50代。育毛対策履歴は20年以上でAGA治療薬以外は〝ほぼ試し済み〟。 ...
自重力トレの軌跡

【50代筋トレ】過去最高のカラダ更新中!自重力トレ習慣化→筋肉質で健康体へ〜

今回は〝筋トレはカッコ良いカラダを作る良い習慣〟というテーマ。50代の私でさえ〝過去最高のボディを〟毎日更新中です。 現時点でのトレーニング頻度やメニューも備忘録として残しました。 ※トレーニング歴29ヶ月目、ストレッチ 歴2...
セブン仕事マニュアル

【目次】セブンイレブンアルバイト&パート仕事内容マニュアル!求人応募情報も〜

セブンイレブンで働く初心者アルバイト&パートさん向けに仕事内容のマニュアルを作成しました。 また、セブンイレブン公式の求人応募ページへのリンクも追記。このページは目次として利用すると便利です。 セブンイレブンアルバイト経験者...
トレーニング日記

開脚前屈ストレッチ効果!30分間の正座で足痺れなかった(笑)!自重力トレ2年330日目

ここ3週間位〝開脚前屈を毎日続けている〟。サクッとやる程度だが…。 今回は〝長時間?正座をしても足が痺れなかった〟という開脚前屈ストレッチに纏わるエピソードです。 ※トレーニング歴34ヶ月目、ストレッチ歴32ヶ月目、公園鉄棒ト...
AGA治療・育毛

50代AGA治療で抜け毛止まり新記録!朝&午後〝抜け毛チェック→1本ずつ〟だった!

AGA治療2ヶ月26日目。今日の発毛具合と1日2回の抜け毛チェックで〝最小記録が出た〟というエピソードです。 最小記録が出たのは数日前。今日の発毛具合は〝本日撮影したもの〟。※写真には日付を付けています。 20代〜AGA(M...
トレーニング日記

ジロンダディップス(大胸筋上部〜中部効く)やり方動画紹介と効果!自重力トレ2年328日目

今回は、大胸筋上部〜中部を鍛えるディップス→ジロンダディップスのやり方動画と効果の紹介。 私自身、数日前からジロンダディップス始めています。今朝はジロンダディップス5セットやりました。 ※トレーニング歴34ヶ月目、ストレッチ歴...
AGA治療・育毛

本日の発毛や抜け毛本数、副作用の多毛症や体調変化について!AGA治療2ヶ月20日目

AGA治療開始から2ヶ月と20日目。50代おとこの備忘録。本日の発毛状況や抜け毛本数、副作用による多毛症や体調変化について報告です。 20代〜AGA(M字ハゲ)に悩んだ経験ありの50代。育毛対策履歴は20年以上でAGA治療薬以外は...
トレーニング日記

毎日朝晩〝開脚前屈ストレッチ〟始めました!効果は多岐に渡り凄い!自重力トレ2年323日目

こんにちは、50代前半〜元運動不足のカズです。自重力トレ2年323日目は…開脚前屈ストレッチに加え、ジロンダディップスなどプッシュ系トレーニングをしました。 ※トレーニング歴34ヶ月目、ストレッチ歴32ヶ月目、公園鉄棒トレーニング4...
トレーニング日記

〝本当にトレーニングしてますか?どこも成長していない!〟と指摘頂きました(涙)..自重力トレ2年322日目

こんにちは、50代前半〜元運動不足のカズです。つい最近、AGA治療の成果が凄いので、興味の中心はAGA治療のことばかりです(笑)。 と、は言うものの…健康の源である〝自重力トレーニング〟は勿論続けています。 今回は〝本当にトレ...
カップヨーグルト

ダノンオイコス 脂肪0 アップル 口コミ!91kcal・たんぱく質10g

近所のセブンイレブンで〝ダノンオイコス脂肪ゼロアップル〟が新発売されていたので早速レビューです。 この後、ダラダラと色々言っていますが…まあ、〝オイコスファン〟なら選択肢が増え嬉しいと思います。
AGA治療・育毛

床屋で散髪中〝髪質変わった?髪増えたよね!〟だって(笑)!AGA治療2ヶ月13日目

AGA治療2ヶ月と13日目。床屋で散髪中〝髪質変わった?髪増えたよね!〟と言われたので報告及び備忘録です。 前月の散髪後写真VS今月の散髪後写真の比較と共に、発毛具合と今後の見通しについても軽く触れてみました。 20代〜AG...
のむヨーグルト

明治 脂肪対策ヨーグルト ドリンクタイプ!セブンで購入.カロリー&口コミ

今注目の〝明治脂肪対策ヨーグルトのドリンクタイプ〟を飲んだのでレビューです。 コンビニでは2022年11月8日新発売。セブンイレブンで購入しました。 近所のセブンイレブンオーナー曰く〝結構売れている〟との事。ただ…売れていると...
AGA治療・育毛

51才AGA治療〝多毛症→毛深くなった(笑)〟報告!AGA治療2ヶ月11日目

AGA治療中51才おとこの備忘録と経過報告。AGA治療は今日入れて2ヶ月と11日目。 副作用による多毛症で〝大分毛深くなった〟ので報告です。尚、発毛の様子と抜け毛の様子も併せて公開しています。 20代〜AGA(M字ハゲ)に悩...