ヨーグルトランキング人気のカルビーフルグラと相性が良い！？ヨーグルトおすすめランキング！
ヨーグルトの食べ比べを去年の12月から始めて5ヶ月以上がたちました。今まで食べたヨーグルトは120種類以上になり、だんだんとプレーン無糖ヨーグルトを食べるようになってきました。 プレーンヨーグルトを食べる際に私が好んで食べるのは「フルーツグラノーラ」です。フルーツグラノーラの中でも私がお気に入りなのは「カルビーフルグラ」。
ヨーグルトランキング
ヨーグルト日記たんぱく質の摂れるグラノーラが美味しすぎる！？小岩井生乳100%と合わせる！
運動不足40代の私は...運動の大切さがようやっとわかり、ほぼ毎日自宅トレーニングをしている。 トレーニング開始から2ヶ月以上経ち、食べ物の意識もやや高まり「お菓子はほぼ食べなく」なりました。 今回は、先日紹介したグラノーラが...
美容【40代後半】凄い！涙袋が出来た！？目の下のたるみを取る顔トレ！
こんにちはカズです。目のたるみを取る顔トレを続けていたら「涙袋」がくっきりし、目の下のたるみも緩和されてきました。 「これは凄い！」と思う。先日紹介した「眼輪筋を鍛え目の下のたるみをなくす方法」のレビューの話。 そして「涙袋を...
美容口角を上げる加圧顔トレでほうれい線を消す方法！？
口角を上げると表情が明るくなるし、頭の真ん中あたりが「フッ」と広がりリラックス効果もある。 今回は、ほうれい線を消しながら口角を上げる方法のYouTube動画をシェアします。頰を両手で押さえ、ほうれい線を抑えつつ頬周りの筋肉を加圧す...
健康今日の自宅トレーニング＆これからの目標など！
こんにちはカズです。今日は早朝から風が強かったけど...外へ出てランニングしたのち、自宅トレーニング、顔トレ、半身浴を楽しみました。 トレーニング開始から2ヶ月程度経ちました。ある程度体のベースが出来てきたので「次の目標など」アップ...
健康【男上半身】48才運動不足・2ヶ月自宅トレーニングの結果と効果！
おはようございますカズです。運動不足40代の私が自宅トレーニングを開始し2ヶ月程度経ちました。 それほど大きく変わっていないけど...ボディの変化を写真に納めてみた。
美容眼輪筋を鍛え目の下のたるみを取る方法！？今日の顔トレ！
こんばんはカズです。今日は雨なのでランニングは中止。自宅トレーニング、顔トレ、半身浴のみ行った。 今回は目の下のたるみを取る効果的な方法をYouTube動画で見つけたのでシェアします。 前回紹介したのはマッサージ方法、今回は眼...
ヨーグルト日記花粉症予防ヨーグルト！？たんぱく質補給、おやつとして最適！
もう間も無く花粉の時期です。花粉症対策は十分でしょうか？私が住む関東地方では2月中旬から花粉が飛び始めるという。 もう、すでに飛び始めてるのかもしれないですね。毎年花粉症が酷い人は早めに準備しておきましょう！
グラノーラとヨーグルトごろっとグラノーラ3種のまるごと大豆糖質60%オフ！口コミ評価
しばらくグラノーラから離れていたけど…今のライフスタイルにぴったりの商品を見つけました。 商品名は、ごろっとグラノーラ3種のまるごと大豆糖質60%オフ。1食分(牛乳と合わせ)でプロテインが23gも摂れます。 おやつ代わり、スポ...
美容おでこのシワを緩和する方法！？今日の顔トレ＆マッサージ！
おはようございますカズです。本日は暖かいですね！早朝のランニングが楽だし、汗もかけて嬉しい！ ランニング、筋力トレーニング、顔トレ、半身浴をしました。 あと、新たに「おでこのシワを緩和するマッサージ」を始めました。動画のシェア...
ヨーグルト日記目の下の膨らみをとる！？今日の顔トレと自宅トレーニング！
おはようございますカズです。今日はランニングは休んで、自宅トレーニングと顔トレ、半身浴のみ行いました。 前回、ご紹介した「目の下のたるみを取る」マッサージ方法に加え、別のアプローチで「目の膨らみを取る方法」のYouTube動画をシェ...