自重筋トレブログ 50代筋トレ-カリステニクスメニューと目標！自重トレーニングで健康作り！
2025年2月12日更新：2025年の筋トレ-カリステニクスメニュー(自重トレ)や目標、健康作りについて追記してます。2024年1月元旦に掲げた自重力トレの目標や優先順位を備忘録代わりとしてブログにアップしました。自重力トレーニングは202...
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セブン仕事マニュアル 【目次】セブンイレブンアルバイト＆パート仕事内容マニュアル！求人応募情報も〜
セブンイレブンで働く初心者アルバイト＆パートさん向けに仕事内容のマニュアルを作成しました。また、セブンイレブン公式の求人応募ページへのリンクも追記。このページは目次として利用すると便利です。この度、セブンイレブンの初心者アルバイト＆パートさ...
AGA治療・育毛 50代AGA白髪染め-白髪スタイル評判悪かったので…黒髪スタイルに戻す！
今年54才を迎える私は〝年相応を考え〟白髪スタイルへスタイルチェンジしてきた…。※全体染め→部分染め→更にプッシュ量減らしてる。こんにちは、AGA治療中-50代自重トレーニーです。今回は白髪スタイルへ移行してきたが…評判悪かったので〝黒髪ス...
AGA治療・育毛 AGA治療中50代-QBハウスで〝サイドの刈り上げ6ミリ〟初オーダー！
QBハウスで〝初の刈り上げ6ミリ〟でオーダー…。ツキ一チケット利用で1,400円→1,300円でカット…。こんにちは、AGA治療中-50代自重トレーニーです。今回は、AGA治療中50代-QBハウスでのオーダーや白髪染めについてのエピソードで...
自重筋トレブログ ユニクロカーディガンで胸盛れる！ジロンダディップスで胸育てる(笑)
春先、秋口に活躍するカーディガン…。シンプルで捻りもないユニクロカーディガンの評判が良い…。こんにちは、50代-自重トレーニーです。今回は、自重トレーニーだからこそカーディガンで胸が盛れる話とジロンダディップスで胸を育てる！というエピソード...
自重筋トレブログ 50代筋トレ-タックフロントレバープルアップ再開で背中周り筋肉痛です(笑)！
つい最近、背中周りに筋肉痛がきている。ディップスバーでプルアップ系を再開したのが原因だ。こんにちは、50代自重トレーニーです。今回は、懸垂系(タックフロントレバープルアップ)を再開したが…全然できない！というエピソードです。
自重筋トレブログ 名品-バラクータG9は春先にピッタリなアウター！仕立て良い体を作る！
バラクータG9の季節がやってきた…。このアウター、短丈でサクッと羽織れるのがお気に入り…。こんにちは、50代-自重トレーニーです。今回は、名品-バラクータG9をキッカケに仕立て良いカラダを作ろう！というエピソード。名品の経年変化同様〝年齢と...
自重筋トレブログ ミックスナッツ〝ピーナッツ入り〟が最高過ぎた！Amazonスマイルセール
3月のAmazonスマイルセールで購入した〝ピーナッツ入り〟ミックスナッツ…。美味しくてお薦めです♪こんにちは、50代-自重トレーニーです。購入したのは〝アイリスプラザナッツ無塩5種850g〟という商品。間食を楽しみつつ良い腸内環境作りの為...
自重筋トレブログ 50代-筋トレが怠いキツいと感じる？体が気持ち良いトレーニングする！
自重トレーニング5年94日経過…。ストレッチ5年34日経過…。緩めながら健康の為にトレーニングは継続中です。こんにちは、50代男-自重トレーニーです。今回は〝筋トレが怠い！キツい！と感じる時…〟カラダが気持ち良くなる程度のトレーニングがメン...
AGA治療・育毛 50代AGA-前髪トップの白髪染め止めました！年相応に清潔感は意識する！
ここ数ヶ月、前髪トップの白髪染めを止めている。年齢的に〝白髪も悪く無い？〟なんて思うようになっての事だ…。こんにちは、50代-AGA治療中自重トレーニーです。今回は、50代ならではの？白髪染め＆年相応の清潔感についてのエピソードです。
自重筋トレブログ 50代-自重トレ5年90日経過！再開したディップスバートレが楽しい！
ディップスバートレ再開でトレーニング量が〝少し〟増えました。今までのトレに加え＋ディップスバートレが追加された感じ…。こんにちは、50代男-自重トレーニーです。今回は、久しぶりに再開したディップスバートレは新鮮で楽しい！そんなエピソードです...
自重筋トレブログ 50代-自重トレーニー的な購入品！3月Amazonスマイルセール！
2025年3月28日〜開催中のAmazonスマイルセール。昨日注文して→本日届く予定です。こんにちは、50代-自重トレーニーです。今回は、Amazonスマイルセールで注文したアイテムの紹介と50代-自重トレーニーならでは？の購入理由について...