AGA治療・育毛

50代〝ミノタブ5mg&フィンペシア1mg〟丸1年(12ヶ月)の効果写真!

AGA治療丸1年(12ヶ月)経過しました!毎月恒例のAGA治療報告及び経過ブログの公開です。現在52才男。服用しているAGA治療薬は〝ミノタブ5mg〟〝フィンペシア1mg〟。30年来のAGA(男性型脱毛症)、20年以上の育毛対策経験を持つが...
AGA治療・育毛

40代50代で清潔感ある&カッコいい男性を作るコツ4選!?筋トレ効果の凄さ解説!

今回は〝40代、50代男性…〟。中高年男性が清潔感があって+カッコいい!を作るテーマ。清潔感を持つのは、基本的に大人としてのエチケットです。運動(筋トレ)・ダイエット、服装、ニオイ、短髪(散髪)…。そして、清潔感に加え〝カッコいい!〟を作る...
自重力トレの軌跡

【50代筋トレ】過去最高のカラダ更新中!自重力トレ習慣化→筋肉質で健康体へ〜

2023年9月20日更新。今回は〝筋トレはカッコ良いカラダを作る良い習慣〟というテーマ。50代の私でさえ〝過去最高のボディを〟毎日更新中です。現時点でのトレーニング頻度やメニューも備忘録として残しました。※トレーニング歴29ヶ月目、ストレッ...
セブン仕事マニュアル

【目次】セブンイレブンアルバイト&パート仕事内容マニュアル!求人応募情報も〜

セブンイレブンで働く初心者アルバイト&パートさん向けに仕事内容のマニュアルを作成しました。また、セブンイレブン公式の求人応募ページへのリンクも追記。このページは目次として利用すると便利です。セブンイレブンアルバイト経験者及び現役経験者数名で...
自重筋トレブログ

50代〝アドバンスド〟タックプランシェ挑戦!?アフロマン動画講座参考!

タックプランシェ習得に7、8ヶ月掛かり…。今は既に9ヶ月以上経っている。タックのその先…ストラドルプランシェ目指したいが〝私には難易度が高すぎる〟。(↑こんな悩みを持っていたが…)ストリートワークアウトの超人〝アフロマンさん〟プランシェ講座...
自重筋トレブログ

50代-自重筋トレ効果かな?〝私服姿カッコ可愛いい(笑)〟言われました!

自重筋トレ効果で〝私服姿カッコ可愛い〟〝胸凄いですね〜〟褒められました(笑)。おはようございます。40マガジンのkazuです。自重筋トレをやっているとカラダを褒められることが結構ある。そんな報告とメリットについてのエピソードです。
自重筋トレブログ

【動画】50代-ジロンダディップス→タックプランシェ→正座からの逆立ち他!

私のトレーニングメニューに〝ジロンダディップス〟を迎え入れました。ジロンダディップスは大胸筋上部に効く貴重なディップスです。こんにちは、40マガジンのkazuです。今日の朝トレを動画に収めました。ジロンダディップス→タックプランシェ→ワンレ...
AGA治療・育毛

【質問】40代-AGA治療で白髪は減りますか?また、白髪対策について教えて!

〝AGA治療は白髪対策になりますか?また、管理人さんの白髪対策について教えて下さい〟。という質問きてた。こんにちは、40マガジンのkazuです。私の白髪対策について及び生活習慣改善と白髪改善効果について。体験ベースで応えてみました!
自重筋トレブログ

【動画】ワンレッグバックレバー初挑戦+今朝の自重筋トレルーティン!

膝を曲げたタックバックレバーの負荷に慣れてきたので〝ワンレッグバックレバー〟に初挑戦しました。こんにちは、40マガジンのkazuです。タックプランシェ→正座からの逆立ち→ワンレッグバックレバー…。フォーム確認用としてYouTubeにアップし...
自重筋トレブログ

50代-正座からの逆立ち〝ほぼ成功〟2023年8月28日付で習得とします!

今朝の正座からの逆立ち。フォーム確認用に動画撮影しました。大体、週1回ペースで動画を撮りスキルアップに役立てています。YouTubeにアップロードすればアーカイブに残るので本当に便利。フォーム確認して〝4本目はまあまあ〟だったので〝正座から...
AGA治療・育毛

【質問】AGA治療薬ミノタブ&フィンペシア購入方法や費用・納期教えて!

AGA治療薬ミノタブ&フィンペシアの購入方法や費用・納期教えて!?という質問きてた…。おはようございます。40マガジンのkazuです。AGA治療薬は個人輸入代行サイト〝アイドラッグストアー〟を利用しています。※クリニック通いはしていません。
自重筋トレブログ

50代自重トレ-正座からの逆立ち〝もう一歩〟かな?朝トレ動画撮ってみた!

正座からの逆立ち→タックプランシェ→タックバックレバー→ディップスバーレッグレイズ→ディップスバーニーレイズ…。昨日の朝トレをフォーム確認用、備忘録用として動画に撮りました。公開するにはレベル低過ぎるけど…50代としては〝中々では無いか?〟...
AGA治療・育毛

【質問】ミノタブ副作用で顔が変わる(むくむ)は本当?→浮腫み理由と対策

AGA治療薬〝ミノタブ(ミノキシジルタブレット)副作用〟で顔が変わるは本当ですか?という質問きてた。こんにちは40マガジンのkazuです。ミノタブで顔が変わる(顔が浮腫む)可能性のある理由や対策について…。私の体験談と事前対策について応えて...