管理人：KZ

便秘を解消するためには、ビフィズス菌を積極的に摂取して善玉菌を増やし、腸内環境を整えます。忙しい朝にヤクルトや飲むヨーグルトをとることもいいのですが、私は、冬の季節には毎朝、身体が温まる野菜入りのミルクスープを作ります。

慢性的な便秘とストレスニキビで肌あれがヤバい。でもサプリメントは抵抗があるなぁ・・・そもそもいろいろ組み合わせないと効果を発揮しないんでしょ？と面倒臭がりで何をすればいいのか分からず放置してきた私ですが、さすがに顎周りの赤ニキビがポツポツ出...

ヨーグルトの健康効果というものは長年言われ続けてきたことです。ヨーグルトを食べる地域の人はヨーロッパ内でも平均寿命が長いと言われています。ヨーグルトもそうですが、近年は発酵食品がブームです。正直ヨーグルト以外はどれも続けられませんでした。

私がグラノーラを食べ始めたきっかけは友人に勧められなんとなくといったところです。排便時に出血が続き病院へ行ってみると痔であるとの診断。改めて私の便を分析するところころうさぎうんちが出ていました。よく言うバナナうんちとは程遠いものが、いつの頃...

日清シスコ ごろっとグラノーラ充実大豆とごろっとグラノーラ贅沢果実を交互に朝食に数か月食べていました。何より、朝は忙しい際、手軽に朝食がとれるのが、とても嬉しいです。なおかつバランスとれた栄養食を短時間でとるのに最適です。ただし、気になって...

私はケロッグのフルーツグラノーラのハーフを毎朝食べてます。私は朝食を取るのが苦手で、起きたら口元パサパサして食べ物が喉を通らないです。だから、フルーツグラノーラを食べ始めるまでは朝食は食べなかったり、コンビニなどに売っているウイダーインゼリ...