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今週注目ヨーグルトは!?今日の腸活ヨーグルト!

ヨーグルト日記

こんにちはカズです。近々発売され注目のヨーグルトと言えば…「明治のタンパクトシリーズ」と「日本ルナのイーセイスキルシリーズ」かな〜。

明治タンパクトは、幅広い層へ「手軽にたんぱく質を!」というテーマに、ヨーグルトだけでなく、アイス・チーズ・ドリンク・クラッシュゼリーなど幅広く展開。

イーセイスキルは、アイスランドの伝統食品として日本に初上陸。独自の濃縮製法で…ギリシャヨーグルトのような滑らかな食感が特徴。

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近々で注目のヨーグルト

日本ルナ「イーセイスキル バニラ」ヨーグルト口コミ評価!プロテイン11g、脂肪ゼロ
今回は〝日本ルナ「イーセイスキル バニラ」ヨーグルト〟を食べてみた。商品の概要やカロリー&原材料、口コミ評価をアップしています。イーセンスキルヨーグルトは、アイスランドの伝統製法で作られた濃縮タイプのヨーグルト。ギリシャヨ...
日本ルナ「イーセイスキル ストロベリーピーチ」ヨーグルト口コミ評価!たんぱく質11g・脂肪ゼロ
今回は〝日本ルナ「イーセイスキルストロベリーピーチ」ヨーグルト〟を食べてみた。商品の概要やカロリー&原材料、口コミ評価をアップしています。「イーセイスキル」シリーズは、MSアイスランドデイリーズ社のライセンスの元、日本ルナが製造。...
明治「TANPACT(タンパクト)プレーンヨーグルト無糖」口コミ評価!
今回は〝明治「TANPACT(タンパクト)プレーンヨーグルト無糖」〟を食べてみた。商品の概要やカロリー&原材料、口コミ評価をアップ。明治「TANPでACT(タンパクト)は、手軽にたんぱく質の摂れる食品の新ブランド。商品ラインナップ...
明治「TANPACT(タンパクト)ヨーグルトバナナ風味」乳たんぱく12gも摂れる!
プロテインドリンクなどでたんぱく質を補給することが急激に認知されるようになっている。「TANPACT(タンパクト)は、明治が仕掛ける新シリーズ。今回紹介するのは同シリーズの「TANPACT(タンパクト)ヨーグルトバナナ風味」です。...

いずれのブランドも…ヨーグルトカテゴリーで見れば、春(4月)の超目玉商品。両方とも新ブランドであり、たんぱく質の摂れるヨーグルト。ギリシャヨーグルトと同タイプの濃縮製法。

両ブランドを比較すると…食感においても、味においても「イーセイスキル」の方が上かな。ただ…「ギリシャヨーグルトパルテノ」には、敵わない。

今のところ、リピートは考えていないので…次に発売されるフレーバーに期待かな〜。

今日の腸活ヨーグルト

小岩井生乳100%ヨーグルト!?最高級のなめらかさ~砂糖なしでおいしい!
2018年8月1日更新今回は「小岩井生乳100%プレーンヨーグルト(無糖)」を食べてみました。友人やユーザーの評価は非常に高いヨーグルトで、砂糖なしでも美味しく食べられると評判です。正直あまり期待していませんでしたが...「生乳1...
ごろっとグラノーラ3種のまるごと大豆糖質60%オフ!口コミ評価
しばらくグラノーラから離れていたけど…今のライフスタイルにぴったりの商品を見つけました。商品名は、ごろっとグラノーラ3種のまるごと大豆糖質60%オフ。1食分(牛乳と合わせ)でプロテインが23gも摂れます。おやつ代わり、スポ...

色々なヨーグルトは食べてきたし、プレーンヨーグルトに色んなトッピングして食べてきたけど…この組み合わせが私にとっては一番美味しいですね!

ごろグラ大豆(糖質60%オフ)、小岩井生乳100%ヨーグルト、蜂蜜の組み合わせ。ここにフルーツなど入れた時もあったが…この3つの組み合わせがシンプルでいい。

人気のカルビーフルグラと相性が良い!?ヨーグルトおすすめランキング!
ヨーグルトの食べ比べを去年の12月から始めて5ヶ月以上がたちました。今まで食べたヨーグルトは120種類以上になり、だんだんとプレーン無糖ヨーグルトを食べるようになってきました。 プレーンヨーグルトを食べる際に私が好んで食べるのは「フルーツグラノーラ」です。フルーツグラノーラの中でも私がお気に入りなのは「カルビーフルグラ」。

特にプレーンヨーグルトを選択するなら、小岩井生乳100%ヨーグルトが抜群に美味しいし・グラノーラとの相性も他のヨーグルトの追随を許さないと思う。

ごろグラ大豆(糖質60%オフ)を選択しているのは、たんぱく質の摂れるグラノーラだから。美味しさはもちろんな事、私のニーズにぴったり。

自宅トレーニングを継続しているので、せっかくなら「たんぱく質を摂りたい」ということですね。

お通じが抜群にいい

ヨーグルトはいつ食べる→ブランド別~1日の摂取目安&便秘時の摂取量!?
ヨーグルトメーカーのブランド別に「1日の摂取目安や食べるタイミング」、便秘時に効果的な食べる摂取量についてまとめました。ヨーグルトは薬ではないのでいつ食べても大丈夫ですが「効果的なタイミングやメーカー推奨の量、私がお薦めしたい量な...

ごろグラ大豆(糖質60%オフ)、小岩井生乳100%ヨーグルト、蜂蜜の組み合わせで食べると「驚くほどお通じが良く」なります。

もちろん、普段の食生活とのバランスなんでしょうけど…明らかにお通じが違います。

お通じに悩んでいる人は、参考にしてもらえればと思います。恐らく、お通じの悩みはほぼなくなると思いますよ!

そうそう、本気でお通じで悩んでいる人は「ヨガがオススメ」。他の運動でも良いけど…ヨガを始めてからお通じの質がさらに上がったので。

ヨーグルト&運動で免疫力アップ

乳酸菌の種類・効果の違い!?ヨーグルトメーカー・ブランド別一覧表!
「2019年5月16日更新」今は、乳酸菌(ビフィズス菌)の研究も進み・色々な機能を持ったものが見つかっています。ヨーグルトを食べるだけでも免疫力を強くしたり便秘の予防・改善などの効果がありますが...乳酸菌の機能に合わせてヨーグル...

ヨーグルトが免疫に寄与する食品ということは…健康雑誌やテレビ番組で特集されるのでほとんどの人が知っていると思う。

腸内環境が良いと免疫細胞が活性され免疫力が高まる。新型ウィルスが怖い時期だからこそ、免疫力を高める食品を意識的に摂り、運動習慣を付けましょう。

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