自重筋トレブログ ジロンダディップス(大胸筋上部〜中部効く)やり方動画紹介と効果！自重力トレ2年328日目
今回は、大胸筋上部〜中部を鍛えるディップス→ジロンダディップスのやり方動画と効果の紹介。私自身、数日前からジロンダディップス始めています。今朝はジロンダディップス5セットやりました。※トレーニング歴34ヶ月目、ストレッチ歴32ヶ月目、公園鉄...
自重筋トレブログ
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自重筋トレブログ 毎日朝晩〝開脚前屈ストレッチ〟始めました！効果は多岐に渡り凄い！自重力トレ2年323日目
こんにちは、50代前半〜元運動不足のカズです。自重力トレ2年323日目は…開脚前屈ストレッチに加え、ジロンダディップスなどプッシュ系トレーニングをしました。※トレーニング歴34ヶ月目、ストレッチ歴32ヶ月目、公園鉄棒トレーニング443日目。...
自重筋トレブログ 〝本当にトレーニングしてますか？どこも成長していない！〟と指摘頂きました(涙)..自重力トレ2年322日目
こんにちは、50代前半〜元運動不足のカズです。つい最近、AGA治療の成果が凄いので、興味の中心はAGA治療のことばかりです(笑)。と、は言うものの…健康の源である〝自重力トレーニング〟は勿論続けています。今回は〝本当にトレーニングしてますか...
自重筋トレブログ オヤジ・加齢臭(脇首)が消えるデオドラント！エイトフォーMAN ロールオンフレッシュソープ口コミ＆効果
オヤジ臭・加齢臭・脇汗のニオイを消すお気に入りのデオドラント。エイトフォーMAN ロールオンフレッシュソープのレビューです。消臭力5点、満足度5点、リピート率5点。全てにおいてパーフェクト。ニオイに関する私の全ての悩みを解決してくれました。
AGA治療・育毛 51才で〝健康的でカッコ良い〟と言われる理由ランキング！自重力トレ2年309日目
自重力トレーニング開始から2年と309日目。トレーニングきっかけでボディを褒められる事が多いです。昨日も褒められたので〝51才でも健康的でカッコ良い〟と言われる理由をランキングにしてみました。※勿論〝年相応に(年齢の割には)〟という意味での...
栄養調整食品 ベースブレッドシナモン→セブンイレブンで新発売！カロリー＆口コミ評価
ネット通販や各コンビニで人気のベースブレッドシリーズ。今回、ベースブレッドシナモンがセブンイレブンで新発売されたのでレビューです。近所のセブンイレブンオーナーさん曰く〝このシリーズかなり売れている〟との事。まあ、完全食なのに食べ易いし、続け...
自重筋トレブログ タックプランシェ〝少し上達した〟模様(笑)！滞空時間が少しずつ伸びてきた！51才自重力トレ2年303日目
こんにちは、50代前半〜元運動不足のカズです。相変わらずタックプランシェ習得の為、何度もチャレンジしています。ここ数日で〝手幅を狭めるとキープし易い〟という事に気付きました。まあ、キープ時間は伸びているけど〝一瞬〟です。
自重筋トレブログ 今朝もタックプランシェ練習から！逆立ち腕立て伏せ、フロントレバー練習も！51才自重力トレ2年297日目
こんにちは、50代前半〜元運動不足のカズです。今朝も自宅で、タックプランシェの練習から。年内習得に向け練習頻度を高めています。あと、逆立ち腕立て伏せ2〜3レップス達成も年内目標です。※トレーニングは健康目的がメイン。※トレーニング歴34ヶ月...
自重筋トレブログ タックプランシェ毎日練習中！コツは反復練習！51才自重力トレ292日目
こんばんは、50代前半〜元運動不足のカズです。今回は、自重力トレ292日目の備忘録とタックプランシェについてのエピソードです。※トレーニング歴34ヶ月目、ストレッチ 歴32ヶ月目、公園鉄棒トレーニング443日目。マッスルアップ成功するまで毎...
自重筋トレブログ 〝タックプランシェ習得〟年内目標にしました！51才自重力トレ289日目
おはようございます。50代前半〜元運動不足のカズです。自重力トレ289日目は…ディップスバーを使って自宅トレしました。そうそう、タックプランシェ練習が楽し過ぎて〝今年中に習得する〟を目標に追加しました。※トレーニング歴34ヶ月目、ストレッチ...