オーバー30・アトピー性乾燥で超敏感肌な私→ヨーグルトで美肌効果を実感!

オーバー30・アトピー性乾燥で超敏感肌な私→ヨーグルトで美肌効果を実感!

オーバー30、アトピー性乾燥で超敏感肌、そんな私に効果があったのは、高額の美容液じゃなく、手軽に手にはいるヨーグルト「グリコビフィックスヨーグルト」を食べることでした。

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アトピー性乾燥で超敏感肌に悩んでいました

悩む

なんだか肌の調子が悪い。年齢を重ねて「今日は肌の調子がいい!化粧のノリがバッチリ!」と朝からウキウキすることが減り、逆に鏡を見る時間が少なくなりました。

合わせて私は生まれながらのアトピー性皮膚炎持ちでしたので、周りの同年代の人たちと比べても、肌が1年1年加速的に下り坂をたどっていました。

それでも、歳を重ねたとしても女性の気持ちが減るわけではなく、少しでも綺麗にありたいと思っていたので、とにかくアンチエイジングのためにも肌質改善のためにも、

美容成分がたっぷりの基礎化粧品を百貨店で購入するようないわゆるデパコスからネットの口コミで良いと言われているプチプラなものまで色々と試しましたし、アトピーでお世話になっている皮膚科で保湿剤なども出してもらいました。

しかし結果はいつも惨敗。

ヨーグルトは美肌に効果的かも?

女性の美容

そんな時、有名メイクアップアーティストが「ひどい乾燥には、中から、食べ物から潤いを吸収するしかない」と発言したのを聞き、調べに調べてヨーグルトに行き着きました。

ヨーグルトに含まれている「乳酸菌」「ビフィズス菌」が腸内細菌のバランスを良好な状態に維持することは広く知られていますが、腸内細菌のバランスを良好な状態に保つことは人のあらゆる箇所の免疫力を向上させ、

アトピーなどのアレルギー症状の改善をしてくれ、さらに外気などの刺激からも肌を守ってくれる効果が得られるのです。また乳酸菌が排出する乳酸は肌の水分量を上げてくれもします。

グリコビフィックスヨーグルトを朝晩食べるように

ビフィックスヨーグルト

私はグリコビフィックスヨーグルトを毎日朝と晩に食べることにしました。

朝はフルーツやシリアルにかけて、夜は蜂蜜や黒糖をかけて食べます。癖のないプレーンヨーグルトなのでどんなフルーツにも合わせやすく、テクスチャーが少し緩めで食べやすいので牛乳代わりにシリアルにかける方法も違和感がありません。

またまろやかさがあるので蜂蜜や黒糖を必要以上にかけてしまうこともありません。ヨーグルト単体もいいですがフルーツやはつみつや黒糖と合わせることでさらにビタミンやミネラルを取ることができます。

食べ始めて、正確には覚えていませんが2週間ほど経過した頃に、「そう言えば最近お腹が快調だ」ということに気がつきました。

ヨーグルトで美肌効果を実感

ヨーグルト美肌

その後1ヶ月ほど後には、お腹がほとんど毎日快調になったと感じ同時に化粧が崩れないことを実感しました。今思うと腸内の環境が改善、維持され次に肌にもいい影響を見せたのでしょう。

現在グリコビフィックスヨーグルトを食べ始めてから10ヶ月ほど経過しましたが、食べない日がないほど体がヨーグルトを求めます。

お腹が毎日快調なのは当たり前になり、毎朝お肌の調子も良いので化粧をするために鏡を見るのも苦ではなく、むしろ楽しくなりました。

効果な化粧品に比べたら、コスパも良く、効果はピカイチなので、一度お肌にお悩みの皆さんに試してみてほしいと思っています。

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