今朝はランニング帰りに〝セブン-プライチ＋1〟該当商品、Lunaスキルバニラを貰ってきた。※無料クーポン券と引換です。
こんにちは、40マガジンのkazuです。
週末早朝ランニング開始〜4ヶ月15日経過…。このご褒美制度も相まい継続出来て走力もアップしています！
先週買ったセブン-プライチ＋1商品
先週買った〝セブン-プライチ＋1〟該当商品は、セブンプレミアムのむヨーグルトプレーン。
↑これを買って….Lunaイーセイスキルバニラヨーグルトの無料クーポン券を貰い、今朝のランニング帰りに交換してきました♪
〝セブン-プライチ＋1〟Lunaスキルバニラ貰ってきた
↑以前、Lunaイーセイスキルバニラヨーグルトのレビューをしています。
パッケージ随分変わりましたねー。
ギリシャヨーグルトパルテノと同様、濃縮タイプのヨーグルト。スプーンを逆さにしても落ちない濃密さ。
高タンパク、低カロリー、低脂質です。
ダイエッターやヘルシー思考な方にピッタリのヨーグルトシリーズかな。
公式サイト
アイスランドの伝統的国民食であるスキルは高たんぱくで脂肪0の乳製品。バニラは本場アイスランドでも人気のフレーバーです。アイスランドの伝統レシピで作っているからこそ出せるシルクのようになめらかな食感をお楽しみください。
プライチ＋1を物色するのが楽しい
- コンビニで気になった商品を買う。
- 元々食べたかった商品を買う。
- プライチ+1商品を物色し楽しむ。
ランニング帰りにコンビニで物色するのは結構楽しい！思考レベル低いけど…健康を考えれば理にかなっています。
ランニング習慣が付くなら〝たった数百円で健康を買える！〟と言っても過言では無いと思うのです。
ランニングを習慣化するのに利用
外出が必須のランニングはコンビニとの相性抜群。だってコンビニなら近所にあるし、24時間営業しているから。
しかも、新商品や注目商品が常に展開されている。
これをご褒美にすれば〝外出が面倒な〟ランニングも継続し易くなる。
私の場合〝ランニングのモチベーション〟になっています(笑)。
明日はピルクルのプライチ＋1狙い
今朝、物色していたら〝ピルクルのプライチ+1キャンペーン〟が始まっていた…。
なので、明日は〝日清ピルクルのプライチ+1狙い〟で、早朝ランニングを楽しもう！という作戦です。
勿論、ランニングするのは健康のためです。
↓これだけのメリットを考慮すれば〝やらない選択はない〟という結論です。
ランニングの健康効果
私目線：有酸素運動(ランニング)の効果ほか
- 呼吸が深くなり精神が安定する。
- 心拍数を上げることで免疫力UP。
- 心肺機能が強化される。
- 軽いダイエット効果。
- あの爽快感は堪らない。
- 早朝の凛とした空気感が堪らない。
- ランニングした後の満足度が高い。
生活していて感じるメリット
- 歩行がスムーズになっている。
- 歩くのがすごく楽。
- 上り坂を歩いてもペース落ちない。
- 上り坂を歩いても疲れにくい。
- 長時間立っても疲れにくい。
- 下半身の安定を感じる。
- ふくらはぎの怠さの激減。
有酸素運動が体に良いのは皆知っている事実だし、検索すれば詳しい効果効能情報は沢山出てくる。
で、私的には〝↑生活していて感じるメリット〟が堪らないのです！
それでは、また！
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