ダイエット 根昆布水の作り方と効果！？便秘改善→バナナうんちでおなかも～スッキリ！
「根昆布水」を飲むと快便の朝を迎えられると評判になっています。今回は「根昆布水」の作り方と飲み方についてまとめました。また、お通じの質には善し悪しがあり、理想の「バナナ便（うんち）」にも良いことが分かりました。
管理人：KZ
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健康に役立つ栄養学・効能 血管年齢がみるみる若返る！？蒸し大豆の栄養パワーと圧力なべ作り方！
テレビ番組や健康雑誌などを通し「血管年齢」も浸透し「人は血管から老いていく」という言葉も良く聞くようになりましたね。今回は、血管年齢がみるみる若返る「蒸し大豆の栄養パワーや圧力なべを使った作り方」をまとめました。また、記事下には今注目のカル...
ファミリーサイズ 小岩井生乳100％ヨーグルト 口コミ効果！？美味しい〜10年もリピート中！
2023年3月2日現在：10年以上リピート記録中→小岩井生乳100％ヨーグルト最新口コミ今回は「小岩井生乳100％プレーンヨーグルト（無糖）」を食べてみました。友人やユーザーの評価は非常に高いヨーグルトで、砂糖なしでも美味しく食べられると評...
ヨーグルト効果＆豆知識 OLL2716乳酸菌でピロリ菌を減らせ！？明治LG21ヨーグルトと胃がん研究レポート！
本日の朝刊、読売新聞広告で明治乳業の「ピロリ菌研究レポート」なるものを載せていました。どうやら「OLL2716乳酸菌がピロリ菌数を大幅に減少させることが分かり」データを公開しているのです。OLL2716乳酸菌とは通称：LG21乳酸菌のこと。...
ダイエット 肥満予防に酒粕ダイエット！？甘酒レシピ～酒粕の栄養と効果効能！
酒粕ダイエットというものがありました。毎年年末になると酒粕をいただくのですが、いつも使い切らずに余らせてしまっていました。せっかくいただいたものなので、酒粕を使って甘酒を作ったりそのほかにもダイエット効果などをまとめてみました。
健康・料理レシピ 超～ヘルシー肉詰め風味！？ピーマンの練りゴマ豆腐詰めレシピ！
ピーマンの肉詰めといったらお弁当や、夕飯のメインメニューとしてとっても美味しいですよね。ピーマンの苦手なお子様でも…この肉詰めだけは、好き嫌い無く食べられるという子も多いんではないでしょうか。でも、ガッツリお肉の入った肉詰めはダイエット中の...
オーラルケア クリニカ薬用デンタルリンス！？液体歯磨～スッキリタイプ使い方と効果！
今回はライオン「クリニカアドバンテージ薬用デンタルリンス（すっきりタイプ）」を利用してみました。こちらは「洗口液ではなく液体ハミガキ」です。使った感想や口コミ、デンタルリンスの使い方や効果、堀北真希さんの公式TVCM動画をまとめました。※就...
ヨーグルトランキング コンビニ-セブンイレブン(のむ)ヨーグルト人気お薦め＆売れ筋ランキング！
セブンイレブンを中心にした〝 コンビニ(のむ)ヨーグルト人気ランキング 〟を作成しました。ラインナップ商品は「セブンプレミアムだけでなくコンビニで購入したヨーグルト」を対象にしています。ランキングの各商品の詳細は「リンク先」をクリックで閲覧...
のむヨーグルト ヤクルトジョア～期間限定プルーン！？1日分の鉄やカロリー50％オフ！
今回は期間限定乳酸菌飲料「ヤクルトジョアプルーン」を飲んでみました。比較的ユーザーさんの口コミ評価も高い商品です。私が注目したのは「1日分の鉄が摂れる・カロリー50％控えめ・カルシウムとビタミンDの絶妙な配合・腸まで届く乳酸菌シロタ株」など...
ボンビーガールレシピ 山瀬まみボンビーガールレシピ！？イカとコーンの炊き込みどんぶりご飯！
『幸せ！ボンビーガール』というバラエティ番組が人気です。この番組は、極貧生活をしながらも、節約上手な人や工夫を凝らした、あっと驚くアイデアなどを紹介しているんです。今回も、イカを沢山使った料理をお披露目した山瀬まみさんのメイン料理を作ってみ...