自重筋トレブログ 50代おとこ-毎日逆立ちのメリット＆続けるコツ！自重トレ4年257日目〜
50代おとこは、毎日逆立ちをやっています。今回は毎日逆立ちのメリットと続けるコツについてのエピソードです。 自重トレーニング4年257日経過。逆立ち継続練習〜1年3ヶ月以上経過…。
管理人：KZ
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自重筋トレブログ ハンドスタンド講座動画紹介！後ろに倒れない＆壁なし(怖くない)習得する方法
凄くおすすめのハンドスタンド講座動画…。後ろに倒れるリスク無く、壁なし(怖くない)で習得する方法です。 私自身、このYouTube動画を参考にしてグッと上達してます。センスない私でも〝反動無し〟ハンドスタンド習得しましたー。 ※ハンドスタン...
おしっこトラブル・尿漏れ 50代頻尿-油断したら再びトイレ近くなった！結論→尿間隔2時間以上必要
頻尿に悩む50代おとこ-です。前回のブログ投稿で2時間15分まで伸びた！と報告していたが… 油断したら再びトイレが近くなり尿間隔は1時間30分切ってしまった。 色々、試行錯誤した結果〝尿間隔は最低2時間は必要〟という結論です。 一応、尿間隔...
自重筋トレブログ 50代-毎日ハンドスタンドで成長中！前腕の筋肉、血管凄い褒められた(笑)
近況：腕捲りして仕事していたら〝腕の筋肉すごいですね〜。カラダ引き締まってるし、血管見えてカッコいいです♪〟と、褒められた(笑)。 こんにちは、50代おとこ-です。 毎日ハンドスタンド効果もあり→ハンドスタンドスキル上昇中です。 そうそう、...
AGA治療・育毛 【通販】ミノキシジルタブレット＆フィンペシア再購入の費用はいくら？
AGA治療薬-ミノキシジルタブレット＆フィンペシアを再注文したので…購入にかかった費用をブログにまとめました。 AGA治療開始〜丸2年と6日経過…。 近況：減薬中止から2ヵ月程度経過し、マイナス傾向にあった髪質がプラス傾向になってウキウキし...
自重筋トレブログ 50代男のストレッチ-長座前屈＆片脚長座前屈がマイブーム！健康作りです
今回は、50代おとこ-ストレッチ事情についてのエピソードです。 最近のマイブームは〝長座前屈＆片脚長座前屈〟ストレッチです。写真をアップしフォーム確認してみました。 カリステニクス(自重トレ)4年245日経過。開脚前屈ストレッチ4年200日...
自重筋トレブログ 50代筋トレ-反動無しハンドスタンド(逆立ち)動画撮り→フォームを確認！
50代おとこ-カリステニクス開始〜4年243日。ハンドスタンド(逆立ち)継続挑戦〜1年2ヵ月経過…。 フォーム確認の為、ハンドスタンド動画撮ってみましたー。動画を撮るのは久しぶり。
AGA治療・育毛 50代-AGA治療薬〝丸2年〟経過！ノキシジル＆フィンペシア効果と副作用
AGA治療薬-ノキシジル＆フィンペシア服用開始〜丸2年経過…。毎月1回、恒例のAGA治療経過報告ブログです。 こんにちは、AGA治療中-50代おとこです。 AGA治療丸二年(24ヶ月)の経験を踏まえ役立つであろう？情報をまとめました。
おしっこトラブル・尿漏れ 50代頻尿-膀胱訓練で尿間隔を地道に伸ばすコツ！2時間15分まで伸びた(笑)
私は頻尿に悩む50代おとこ。仕事中の尿間隔は1時間15分がギリギリ…。尿間隔を伸ばすため試行錯誤しています。 一般の尿間隔は3時間〜5時間位らしい…。 ↑これと比べたら〝2時間15分〟は短いが…確実に伸びてきたので経過報告です。
自重筋トレブログ 50代おとこ-ハンドスタンド(反動なし)＋ハンドスタンドプッシュアップ習得目指す！
50代-おとこは、ハンドスタンド(反動なし)に挑戦中です。 パイク(プッシュアップ)の姿勢→〝反動なし〟ハンドスタンドを形成し→ハンドスタンドプッシュアップまで繋げたい…。 〝継続的に〟ハンドスタンド開始したのは2023年6月〜。現在、20...