自重筋トレブログ 50代-今まで振り返り→自重力トレーニング(筋トレ)継続のメリット考えてみた！
今回は、トレーニングを始めたきっかけと自重力トレーニング(筋トレ)継続のメリットについて考えてみました。こんにちは、寿命200歳時代(不老不死)まで繋ぐ！が人生のテーマ、AGA治療中–50代自重トレーニーです。自重力トレーニング6年3ヶ月4...
管理人：KZ
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自重筋トレブログ 50代-ブリッジと開脚前屈について！中高年でも継続すれば習得できる！
私は80代なっても〝フルブリッジが出来、開脚前屈180°ベター〟を当たり前のように熟す体を目指している…。こんにちは、寿命200歳時代(不老不死)まで繋ぐ！が人生のテーマ、AGA治療中–50代自重トレーニーです。今回は、ほぼ毎日継続している...
自重筋トレブログ 50代不老不死時代へ繋ぐ→2026年3月トレーニング＆食事ルーティン！
1,重心を土踏まず辺りにする(ふくらはぎ対策)。2,牡蠣の常食開始。3,佐藤式リンパケア洗髪編の開始。今月、3月〜新たに始めた3つのワークが本当に調子良いです。こんにちは、寿命200歳時代(不老不死)まで繋ぐ！が人生のテーマ、AGA治療中–...
AGA治療・育毛 50代-AGA治療薬＋佐藤式リンパケアで増毛目指す！牡蠣の常食も開始〜
AGA治療薬は3年以上継続中…。新たに増毛を狙い佐藤式リンパケア＋牡蠣の常食を開始…。(現在、AGA治療薬による発毛は打ち止め状態)こんにちは、寿命200歳時代(不老不死)まで繋ぐ！が人生のテーマ、AGA治療中–50代自重トレーニーです。今...
自重筋トレブログ 50代-慢性的な左ふくらはぎが怠い！を完全攻略かも？土踏まずがポイント
ふくらはぎが怠い！って、男女問わず全世代で悩みあるトピックと思う…。これって解決できたら凄いでしょ？こんにちは、寿命200歳時代(不老不死)まで繋ぐ！が人生のテーマ、AGA治療中–50代自重トレーニーです。今回は、ブログで何度も取り上げてき...
AGA治療・育毛 究極の食材？カキ(牡蠣)の常食を開始！50代-不老不死に向け次の一手！
私的にカキ(牡蠣)は究極の高級食材という認識…。健康の底上げ及び亜鉛摂取(爪や髪)も兼ね次の一手として常食する事に決定した。こんにちは、寿命200歳時代(不老不死)まで繋ぐ！が人生のテーマ、AGA治療中–50代自重トレーニーです。私の経験上...
自重筋トレブログ 50代野菜で若返り-ブロッコリー1個100円・拳4個分位で激安だった件！
私が〝↓この馬鹿げたテーマ〟を真剣に思考し発信する様になったのは〝野菜の若返り効果を体験しているからです。※凄い可能性を感じてしまった。。こんにちは、寿命200歳時代(不老不死)まで繋ぐ！が人生のテーマ、AGA治療中–50代自重トレーニーで...
自重筋トレブログ 【50代レビュー】UNIQLOスリムストレートジーンズ／セルビッジ←店頭で試着必須です！
先日、UNIQLO500円クーポンの期限が切れるため〝スリムストレートジーンズ／セルビッジ／ネイビー(生デニム)〟の購入に至った…。こんにちは、寿命200歳時代(不老不死)まで繋ぐ！が人生のテーマ、AGA治療中–50代自重トレーニーです。今...
自重筋トレブログ 50代-野菜類の食べ過ぎで体調不良へ(笑)！3日間下痢しトレーニングも休みました！
こんにちは、寿命200歳時代(不老不死)まで繋ぐ！が人生のテーマ、AGA治療中–50代自重トレーニーです。今回は、野菜の若返り(に近い)効果を絶賛してきた私が〝野菜類(栄養価高い食材)の食べ過ぎで〟三日間腹を下し体調不良に見舞われた！〟とい...
自重筋トレブログ 50代-ふくらはぎの怠さを緩和する方法！土踏まずを重心にすると効果的！
ふくらはぎが怠い！は、30代前半にはあった慢性的な不具合…。これを解決するためのヒントを見つけたかも？です。こんにちは、寿命200歳時代(不老不死)まで繋ぐ！が人生のテーマ、AGA治療中–50代自重トレーニーです。今回は、土踏まずを重心にす...