自重筋トレブログ つい最近〝ジャンピングスクワット〟お気に入り！自重力トレ2年339日目！
こんにちは、50代前半〜元運動不足のカズです。つい最近〝ジャンピングスクワット〟がお気に入りです。今回は、ジャンピングスクワットや巡り良いカラダ作りについて触れてみました。※トレーニング歴36ヶ月目、ストレッチ歴34ヶ月目、公園鉄棒トレーニ...
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AGA治療・育毛 50代AGA治療ブログ丸3ヶ月経過報告！12月1日〜31日迄の発毛＆抜け毛比較
AGA治療ブログを開始し丸3ヶ月経過。過去の写真、現在の写真を比較し発毛具合のチェックと副作用についても触れてみた。また、このページでは12月1日〜12月31日までの日記も更新中。発毛具合や抜け毛本数チェック、副作用による体調不良等の有無も...
自重筋トレブログ 開脚前屈ストレッチ効果！30分間の正座で足痺れなかった(笑)！自重力トレ2年330日目
ここ3週間位〝開脚前屈を毎日続けている〟。サクッとやる程度だが…。今回は〝長時間？正座をしても足が痺れなかった〟という開脚前屈ストレッチに纏わるエピソードです。※トレーニング歴34ヶ月目、ストレッチ歴32ヶ月目、公園鉄棒トレーニング443日...
AGA治療・育毛 50代AGA治療で抜け毛止まり新記録！朝＆午後〝抜け毛チェック→1本ずつ〟だった！
AGA治療2ヶ月26日目。今日の発毛具合と1日2回の抜け毛チェックで〝最小記録が出た〟というエピソードです。最小記録が出たのは数日前。今日の発毛具合は〝本日撮影したもの〟。※写真には日付を付けています。20代〜AGA(M字ハゲ)に悩んだ経験...
自重筋トレブログ ジロンダディップス(大胸筋上部〜中部効く)やり方動画紹介と効果！自重力トレ2年328日目
今回は、大胸筋上部〜中部を鍛えるディップス→ジロンダディップスのやり方動画と効果の紹介。私自身、数日前からジロンダディップス始めています。今朝はジロンダディップス5セットやりました。※トレーニング歴34ヶ月目、ストレッチ歴32ヶ月目、公園鉄...
AGA治療・育毛 本日の発毛や抜け毛本数、副作用の多毛症や体調変化について！AGA治療2ヶ月20日目
AGA治療開始から2ヶ月と20日目。50代おとこの備忘録。本日の発毛状況や抜け毛本数、副作用による多毛症や体調変化について報告です。20代〜AGA(M字ハゲ)に悩んだ経験ありの50代。育毛対策履歴は20年以上でAGA治療薬以外は〝ほぼ試し済...
自重筋トレブログ 毎日朝晩〝開脚前屈ストレッチ〟始めました！効果は多岐に渡り凄い！自重力トレ2年323日目
こんにちは、50代前半〜元運動不足のカズです。自重力トレ2年323日目は…開脚前屈ストレッチに加え、ジロンダディップスなどプッシュ系トレーニングをしました。※トレーニング歴34ヶ月目、ストレッチ歴32ヶ月目、公園鉄棒トレーニング443日目。...
自重筋トレブログ 〝本当にトレーニングしてますか？どこも成長していない！〟と指摘頂きました(涙)..自重力トレ2年322日目
こんにちは、50代前半〜元運動不足のカズです。つい最近、AGA治療の成果が凄いので、興味の中心はAGA治療のことばかりです(笑)。と、は言うものの…健康の源である〝自重力トレーニング〟は勿論続けています。今回は〝本当にトレーニングしてますか...
カップヨーグルト ダノンオイコス 脂肪0 アップル 口コミ！91kcal・たんぱく質10g
近所のセブンイレブンで〝ダノンオイコス脂肪ゼロアップル〟が新発売されていたので早速レビューです。この後、ダラダラと色々言っていますが…まあ、〝オイコスファン〟なら選択肢が増え嬉しいと思います。
AGA治療・育毛 床屋で散髪中〝髪質変わった？髪増えたよね！〟だって(笑)！AGA治療2ヶ月13日目
AGA治療2ヶ月と13日目。床屋で散髪中〝髪質変わった？髪増えたよね！〟と言われたので報告及び備忘録です。前月の散髪後写真VS今月の散髪後写真の比較と共に、発毛具合と今後の見通しについても軽く触れてみました。20代〜AGA(M字ハゲ)に悩ん...