ヨーグルト日記 ひまし油で顔の血行良くなる！？抜け毛も減っているような感じ！
こんにちはカズです。先日はじめたひまし油継続中。数日しか経っていないけど、今感じている効果をブログに残します。今日は寒いですね。雨も降っていたのでランニングは中止。自宅でできるトレーニングだけ軽く行いました。
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ヨーグルト日記 【48才】ひまし油でシワ取れるか実証開始！？使用感と期待すること！
こんばんはカズです。昨日注文した「ひまし油」早速届きました。Amazonって本当に便利ですね！今日のトレーニングとひまし油の使用感と期待することをアップしました。
ヨーグルト日記 ひまし油でシミ取り・ほうれい線取りに挑戦！？本日の顔トレ＆トレーニング！
こんにちはカズです。今日も忙しかったのでランニングはしないで、自宅で出来るトレーニングのみをしました。あっそうそう、昨日ブログにアップした後「ほうれい線」について調べていたところ、今の自分にあってそうな情報を2つほど得たので実践してみます。
カップヨーグルト ぜいたく果実白桃＆ヨーグルト美味しい！久しぶりに食べてみた！
ファミリーマートに寄った際、気になった商品「ぜいたく果実白桃＆ヨーグルト」食べてみました。このヨーグルトとても人気の商品で、私自身も複数回リピートしています。久しぶりのレビューです。
カップヨーグルト セブンプレミアム「ストロベリーヨーグルト75g×4」食べた感想！
こんにちはカズです。今回は“セブンプレミアム「ストロベリーヨーグルト75g×4」”を食べました。この商品はセブンのヨーグルトの定番中の定番。今更ながらですが食べた感想をアップしました。
ヨーグルト日記 骨粗しょう症予防にも効果的！？今日のトレーニング＆ランニング！
おはようございますカズです。今日も早朝からランニングしたあと軽いトレーニングをしました。ランニングして思ったのは、以前調べた「骨粗しょう症」にも効果的だということ。骨密度を上げる運動とは骨に刺激(振動)を与えることなのでランニングも効果的で...
ヨーグルト日記 2020年ブログテーマは日記！？トレーニングで体を作り趣味に繋げる！
2020年のブログテーマは日記。今実践していることをブログにアップしながら体を作る。動けるカラダを作り健康になりながらやりたい趣味につなげたいと思っているのです。2019年はダラダラし不健康な体質に健康になりたい！という思いから始めた40マ...
ヨーグルト日記 運動不足40代・兄のジム部屋でトレーニング！？明けましておめでとうございます！
あけましておめでとうございます。今年もよろしくお願いします!
ヨーグルト日記 忙しい年末も腸活ヨーグルト！ランニングと筋トレもやったよ！
こんにちはカズです。12月29日という忙しい日？にも関わらず本日もランニングしてきました。いつもは早朝暗闇の中走っていますが、久しぶりにお日様の中とても気持ち良いひと時を楽しめました。
のむヨーグルト 朝食りんごRefreshingのむヨーグルト！ビタミンc配合
腸活にヨーグルトと運動を取り入れてからお通じが本当に良くなりました。それにしても便秘は本当に辛い！本日の腸活ヨーグルトは、グリコから発売されている「朝食りんごRefreshingのむヨーグルト」。ファミリーマートで購入しました。