自重筋トレブログ タックプランシェ〝ワンレッグ〟初挑戦！？一瞬だがキープ出来た(笑)
タックプランシェ挑戦開始から丸10ヶ月…。 7〜8ヶ月間でタックは習得し、現在アドバンスドタックプランシェ習得を目指している。 そんな中…タックプランシェ〝ワンレッグ〟に挑戦してみたら手応え有りだった。今回は、そんなエピソードです。
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視力回復ブログ 50代-視力＆老眼回復ブログ！眼科医が選んだ目が良くなる写真30←実践レビュー
書籍〝眼科医が選んだ目が良くなる写真30〟概要やレビュー、実践経過ブログとして公開、更新していくページ。 私は〝目の健康、視力の低下、老眼の進行〟に不安を感じて、不満を持っている50代です。 この書籍を利用して本気で視力＆老眼回復を目指す。...
AGA治療・育毛 風呂上がり髪濡れるとスカスカで頭皮が見えます！ミノキシジルで改善しますか？
風呂上がりや髪濡れるとスカスカになり頭皮が見えてしまう！という30代男性から…ミノキシジルで改善しますか？ という質問を頂いたので私の経験も踏まえ応えてみました。 結論から言うと、AGA(男性型脱毛症)が原因なら高い確率で改善されると思われ...
自重筋トレブログ 50代自重筋トレ-偏頭痛喰らった翌日の朝トレルーティン！新たな気付きも
今回は、偏頭痛喰らった翌日の朝トレルーティン動画と新たな気づきがあったというエピソードです。 これをきっかけに〝プランシェリーン〟〝プランシェリーンプッシュアップ〟やりこんで行こうと思います。
AGA治療・育毛 ミノキシジルタブレット初期脱毛の期間(いつからいつまで)や抜け毛本数教えて！
ミノキシジルタブレット使用を決めた30代男性から〝初期脱毛の期間(いつから・いつまで)や抜け毛本数〟について質問頂いたので応えました。 私が経験した限りでは〝よく見かけるAGAクリニックのデータ〟に限りなく近いです。 ただ…個人的にびっくり...
自重筋トレブログ タックプランシェ〝プッシュアップ〟練習開始〜2週間！50代-自重筋トレルーティンです
タックプランシェプッシュアップ練習開始〜2週間。フォーム確認用としてYouTubeにアップしました。 今回は、参考にさせて貰ったプランシェプッシュアップ講座動画紹介とタックプランシェプッシュアップについてのエピソードです。
AGA治療・育毛 ミノキシジルとフィンペシア併用効果写真！？AGA治療13ヶ月成果報告！
今回はAGA治療丸13ヶ月の成果報告。ミノキシジルとフィンペシア併用の効果写真をアップしています。 発毛効果：13ヶ月経った現在でも発毛は継続中。 体感的副作用：服用による体調不良は無し。精力減退は無し。多毛症は広がっている。
自重筋トレブログ 【Vシット＆Lシット-腹筋】アンドレア・ラロッサ講座動画＆トレーニング開始！
海外のストリートワークアウト(カリステニクス)選手：アンドレア・ラロッサの〝床Vシット〟に憧れて…Vシット及びLシットの練習開始しました！ Vシット＆Lシット練習は、柔軟性のアップ、シックスパック作り、スキル系に必要な体幹作りもになる。 こ...
自重筋トレブログ 50代〝正座からの倒立〟成功率アップ！？次は疲労あり100％成功が目標！
タックプランシェ習得直前頃〜毎日継続してきた〝正座からの倒立〟。成功率がグンと上がってきました。 カラダが疲れて無いクリーンな状態なら〝必ず成功する〟位まで来ています。 今回は〝正座からの倒立〟。現在のスキル動画などに加え、次なる目標などの...
AGA治療・育毛 ミノタブ多毛症の猛威と発毛効果がすごい話！？AGA治療1年26日経過〜
AGA治療開始から1年26日経過。丸1年越えたけど…未だにミノタブによる〝新たなる効果や変化〟を感じることが多い。 今回は〝ミノタブ多毛症の猛威と発毛効果が凄い〟というエピソードです。 腕のムダ毛エリアが広がると共に〝おでこに広がる産毛も凄...