自重筋トレブログ タックプランシェ〝プッシュアップ〟練習開始〜2週間！50代-自重筋トレルーティンです
タックプランシェプッシュアップ練習開始〜2週間。フォーム確認用としてYouTubeにアップしました。今回は、参考にさせて貰ったプランシェプッシュアップ講座動画紹介とタックプランシェプッシュアップについてのエピソードです。
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AGA治療・育毛 ミノキシジルとフィンペシア併用効果写真！？AGA治療13ヶ月成果報告！
今回はAGA治療丸13ヶ月の成果報告。ミノキシジルとフィンペシア併用の効果写真をアップしています。発毛効果：13ヶ月経った現在でも発毛は継続中。体感的副作用：服用による体調不良は無し。精力減退は無し。多毛症は広がっている。
自重筋トレブログ 【Vシット＆Lシット-腹筋】アンドレア・ラロッサ講座動画＆トレーニング開始！
海外のストリートワークアウト(カリステニクス)選手：アンドレア・ラロッサの〝床Vシット〟に憧れて…Vシット及びLシットの練習開始しました！Vシット＆Lシット練習は、柔軟性のアップ、シックスパック作り、スキル系に必要な体幹作りもになる。これ、...
自重筋トレブログ 50代〝正座からの倒立〟成功率アップ！？次は疲労あり100％成功が目標！
タックプランシェ習得直前頃〜毎日継続してきた〝正座からの倒立〟。成功率がグンと上がってきました。カラダが疲れて無いクリーンな状態なら〝必ず成功する〟位まで来ています。今回は〝正座からの倒立〟。現在のスキル動画などに加え、次なる目標などのエピ...
AGA治療・育毛 ミノタブ多毛症の猛威と発毛効果がすごい話！？AGA治療1年26日経過〜
AGA治療開始から1年26日経過。丸1年越えたけど…未だにミノタブによる〝新たなる効果や変化〟を感じることが多い。今回は〝ミノタブ多毛症の猛威と発毛効果が凄い〟というエピソードです。腕のムダ毛エリアが広がると共に〝おでこに広がる産毛も凄いこ...
自重筋トレブログ アドバンスドタックプランシェとは？50代-フルプランシェ習得に効果的トレーニング！
このページは〝アドバンスドタックプランシェとは？〟〝フルプランシェ習得に効果的なトレーニングである〟という事を言語化し…私自身、理解を深めながらトレーニングしていこう！という考えでアップしています。アドバンスドタックプランシェ成長ブログまと...
自重筋トレブログ 50代〝アドバンスド〟タックプランシェ挑戦！？アフロマン動画講座参考！
タックプランシェ習得に7、8ヶ月掛かり…。今は既に9ヶ月以上経っている。タックのその先…ストラドルプランシェ目指したいが〝私には難易度が高すぎる〟。(↑こんな悩みを持っていたが…)ストリートワークアウトの超人〝アフロマンさん〟プランシェ講座...
自重筋トレブログ 50代-自重筋トレ効果かな？〝私服姿カッコ可愛いい(笑)〟言われました！
自重筋トレ効果で〝私服姿カッコ可愛い〟〝胸凄いですね〜〟褒められました(笑)。おはようございます。40マガジンのkazuです。自重筋トレをやっているとカラダを褒められることが結構ある。そんな報告とメリットについてのエピソードです。
自重筋トレブログ 【動画】50代-ジロンダディップス→タックプランシェ→正座からの逆立ち他！
私のトレーニングメニューに〝ジロンダディップス〟を迎え入れました。ジロンダディップスは大胸筋上部に効く貴重なディップスです。こんにちは、40マガジンのkazuです。今日の朝トレを動画に収めました。ジロンダディップス→タックプランシェ→ワンレ...
AGA治療・育毛 【質問】40代-AGA治療で白髪は減りますか？また、白髪対策について教えて！
〝AGA治療は白髪対策になりますか？また、管理人さんの白髪対策について教えて下さい〟。という質問きてた。こんにちは、40マガジンのkazuです。私の白髪対策について及び生活習慣改善と白髪改善効果について。体験ベースで応えてみました！