佐藤式リンパケアって知ってますか？あの〝ゆるふわアプローチ〟メッチャいい！です。※動画シェアしてます。
こんにちは、AGA治療中–50代自重トレーニーです。
あの雰囲気を参考に〝手で触れるだけで〟30代からある慢性的なふくらはぎの詰まり＆怠さが今までに無い位改善されてます。
再び詰まり出ても〝手で触れるだけで〟再び楽になる。しかも、長続きするから凄いです！※リンパケアでは無いです。
ふくらはぎの詰まり〝手で触れるだけ〟で改善した話
左脚ふくらはぎ＆足首が〝詰まる・怠い〟は、長く抱える慢性的な不具合です。不快を覚えたのは30代中頃位〜でしょうか？50代になった今も続いている…。
- 左足首の怠さ、詰まり。
- 左ふくらはぎの怠さ、詰まり。
↓日々の筋トレ＆ストレッチで一定の対策になっていると思う。
自重トレーニング(スクワット)、開脚前屈ストレッチ、出来るだけ歩く、ブリッジ、縦開脚の練習中(始めたばかり)。
これだけやっても慢性的な詰まり＆怠さは出てしまう感じです。※一時的には良くなる。
佐藤式リンパケアの考え方が参考に
最近、佐藤式リンパケアYouTube動画を視聴している…。身体の部位に語りかけるゆるふわアプローチが面白いです！
筋トレでもなく…。ストレッチでもなく…。押したり、強く流すマッサージでもなく…。
触れるか触れないか？のケアにカラダと対話するゆるふわアプローチでリンパの流れが良くなるみたい…。
ふくらはぎ詰まり〝手で触れるだけ〟で改善へ
左ふくらはぎを左手で掴むというか…軽く触れるだけで、ふくらはぎの詰まり＆怠さが今までに無いくらい改善されてます。
(触れるだけでリンパ？血流？が正常になる？)
他の日にまた怠くなっても…同じ様に触れるだけで改善レベルでスッキリ楽になります。しかも、持続するから凄い！
(慢性的なモノが改善するって凄いことです)
筋トレして、ストレッチして、良い食習慣している影響もあると思うが…。〝軽く触れる〟アプローチ。他の部位にも効果あると思う。
(リンパの流れなど理解していないが…)
今回の件を経て、手のひらには凄いパワー(波動？)がある様な気がしている。自分でやる分には人様に迷惑(詐欺っぽい笑)掛けないし、楽しんでやってみるつもりです。
(やっているうちにパワー(コツ)が付くかも)
次は…頻尿対策(前立腺・膀胱周り)として、お腹に触れるアプローチ検証しようと思う。
また、手が荒れない様、指先や手のひらのケアをしていこうと思った次第です。※ワセリン使う程度です。
佐藤式リンパケア参考になる！
さとう式リンパケアは、顎関節や口腔の筋肉をゆるめることでリンパ間質液の循環を改善し、全身の健康と美容効果をもたらします。具体的な効果として、肩こり・頭痛・首こりの改善、小顔・リフトアップ効果、疲労回復、むくみ解消、姿勢改善、ダイエット効果などが挙げられます。
優しいアプローチが凄く良いです。筋トレやストレッチをそこそこやっている私でさえ→リンパマッサージの効果は凄い！と感じてます。
優しく触れる、優しく流す事で効果が現れることにびっくりしています。
確かに(身体に)語りかけると反応しやすくなるのわかります。筋トレで言えば神経系が発達するのに似ているのかも？です。
私自身、リンパの流れ自体分からないが…その部位の反応が良くなるのは間違いないです。やればやるほど反応良くなります。
佐藤式リンパケア-薄毛・白髪ケア凄い(笑)
↑この場合で言えば…触れる程度で〝頭皮はどんどん柔らかくなる〟。感じれば感じるほど効果は高くなる！イメージです。
佐藤式リンパの頭皮マッサージは継続中です。
髪が増えそうな気がする笑
あくまでもAGA治療薬ありきだけど…このリンパケアで髪が増えそうな気がしてます。頭皮メッチャ柔らかくなってます(笑)。
- 健康度がMAXであること→野菜1.5倍で様々な若返り効果得ている。
- 手のひらにはパワーがある様な気がする？←今回、感じたこと。
- 佐藤式で頭皮が柔らかくなっている事実←今ココ。
AGA治療薬で髪生えたが〝これ以上増えない状態〟です。これまで、3年近く検証しているが〝多分、打ち止め〟なんだと思う。
(まあ、50才越えて始めたので上出来です)
AGA治療薬＋渡辺式リンパケア＝限界突破し髪増えそうな予感です(笑)。
AGA治療ブログ(カテゴリー)で検証報告していきます。それでは、また！
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