自重筋トレブログ 50代おとこ-逆立ちレベル→倒立の習得を目指す！連続1年3ヶ月30日経過
〝毎日逆立ち〟効果で、神経系が発達し逆立ちレベルは向上中です！各部位の反応も良くなったので〝倒立の習得を目指す〟事にした。逆立ち開始〜1年3ヶ月30日経過。自重トレ4年8ヶ月30日経過…。トレーニングは朝夕の隙間時間。ストレッチ含め各15分...
管理人：KZ
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自重筋トレブログ 50代おとこ-自己免疫高め一生モノの健康＆カラダを作る簡単な方法！
自己免疫を高め一生モノの健康＆カラダを作る方法は〝運動習慣をきっかけに…〟いくつかの良い習慣を積み上げることです。これが一番簡単で効果的な方法です。50代おとこ-は〝筋力トレーニングをきっかけに→開脚前屈ストレッチ→緩めの間欠的断食→腸活→...
AGA治療・育毛 50代-ミノキシジル錠剤で髪質アップ！髪も少し増えてきた印象です！
ミノキシジル錠剤-減薬中止〜4ヶ月以上経過し、再び髪質がアップしてきた印象。髪も少し増えてきたみたいです。50代おとこAGA治療-ミノキシジル錠剤開始〜2年21日経過…。ミノキシジル錠剤：1日1錠→1日半錠で検証した結果…減薬はNGでした。...
自重筋トレブログ 50代おとこ-酷い偏頭痛無くなったよ！？〝毎日逆立ち〟の効果と思う！
今回はハンドスタンド効果で酷い偏頭痛が無くなったよ！というテーマ。※ちなみに…50代になると偏頭痛は軽くなるという情報も聞きます。50代おとこ-は、毎日ハンドスタンド(逆立ち)をしている。ブログの記録上では1年3ヶ月以上も継続していることに...
自重筋トレブログ 50代筋トレ-ハンドスタンド-プッシュアップ動画撮りフォーム確認してみた
今回はハンドスタンド-プッシュアップ(逆立ち腕立て伏せ)動画撮りフォーム確認してみた！というエピソードです。ハンドスタンド継続開始〜1年3ヶ月以上経過。自重トレ4年261日経過…。ハンドスタンド(逆立ち)熱はどんどん高まっていて、やり込むほ...
自重筋トレブログ 50代おとこ-毎日逆立ちのメリット＆続けるコツ！自重トレ4年257日目〜
50代おとこは、毎日逆立ちをやっています。今回は毎日逆立ちのメリットと続けるコツについてのエピソードです。自重トレーニング4年257日経過。逆立ち継続練習〜1年3ヶ月以上経過…。
自重筋トレブログ ハンドスタンド講座動画紹介！後ろに倒れない＆壁なし(怖くない)習得する方法
凄くおすすめのハンドスタンド講座動画…。後ろに倒れるリスク無く、壁なし(怖くない)で習得する方法です。私自身、このYouTube動画を参考にしてグッと上達してます。センスない私でも〝反動無し〟ハンドスタンド習得しましたー。※ハンドスタンドプ...
おしっこトラブル・尿漏れ 50代頻尿-油断したら再びトイレ近くなった！結論→尿間隔2時間以上必要
頻尿に悩む50代おとこ-です。前回のブログ投稿で2時間15分まで伸びた！と報告していたが…油断したら再びトイレが近くなり尿間隔は1時間30分切ってしまった。色々、試行錯誤した結果〝尿間隔は最低2時間は必要〟という結論です。一応、尿間隔3時間...
自重筋トレブログ 50代-毎日ハンドスタンドで成長中！前腕の筋肉、血管凄い褒められた(笑)
近況：腕捲りして仕事していたら〝腕の筋肉すごいですね〜。カラダ引き締まってるし、血管見えてカッコいいです♪〟と、褒められた(笑)。こんにちは、50代おとこ-です。毎日ハンドスタンド効果もあり→ハンドスタンドスキル上昇中です。そうそう、ボディ...
AGA治療・育毛 【通販】ミノキシジルタブレット＆フィンペシア再購入の費用はいくら？
AGA治療薬-ミノキシジルタブレット＆フィンペシアを再注文したので…購入にかかった費用をブログにまとめました。AGA治療開始〜丸2年と6日経過…。近況：減薬中止から2ヵ月程度経過し、マイナス傾向にあった髪質がプラス傾向になってウキウキしてい...