ヨガ・ストレッチ【40代後半】人生初めて開脚前屈173°成功!?ストレッチ歴7ヶ月目!コツなども話してみます こんにちはカズです。来年50代を迎える私が何と「人生で初の開脚前屈を成功させて」しまった。数ヶ月前まで「膝痛」や「膝が伸びない」で悩んでいたのが嘘のようです。 「まじで凄くないですか?」 それこそ8ヶ月以前は極度の運動不足で慢... 2020.09.08ヨガ・ストレッチ