開脚前屈

こんにちはカズです。来年50代を迎える私が何と「人生で初の開脚前屈を成功させて」しまった。数ヶ月前まで「膝痛」や「膝が伸びない」で悩んでいたのが嘘のようです。 「まじで凄くないですか？」 それこそ8ヶ月以前は極度の運動不足で慢...