頻尿改善ブログ

出勤前の30分枠ワークに加え〝入浴後の30分枠ワーク〟も開始した。入浴後の身体は柔らかくてストレッチ深まり易くて気持ち良い！こんにちは、寿命200歳時代(不老不死)まで繋ぐ！が人生のテーマ、AGA治療中–50代自重トレーニーです。体の声を聞...

現在、55歳、48歳〜筋トレを開始し6年と7ヶ月経過…。2026年8月：20分枠、30分枠ワークを始めた結果→過去一心身共に整い、50代の中では過去一体調良いです。こんにちは、寿命200歳時代(不老不死)まで繋ぐ！が人生のテーマ、AGA治療...

頻尿テーマを書き始めたのは2024年6月〜。今は2026年8月なので2年以上も経過…。(51歳頃〜頻尿傾向強くなり4年以上経過…)この間、様々なワークで対策してきたが、2026年8月5日現在：とうとう、完全解決に向け答えが見えた感じです。こ...

酷かった頻尿、ある程度楽になったが〝1時間位経つと気になってしまう…〟。頻尿ってトラウマになるから早めの対処が必要と思う…。こんにちは、寿命200歳時代(不老不死)まで繋ぐ！が人生のテーマ、AGA治療中–50代自重トレーニーです。今回は〝頻...

お腹を凹ますドローインは最近始めたワーク…。これが、頻尿や左脚の怠さにメッチャ効き→閃きが天から降りてきました(笑)。で、何となく〝重力を上回る体を作る〟ここら辺がポイントになるかと…。こんにちは、寿命200歳時代(不老不死)まで繋ぐ！が人...

今回は〝ドローインが頻尿に効果的〟という話…。こんにちは、寿命200歳時代(不老不死)まで繋ぐ！が人生のテーマ、AGA治療中–50代自重トレーニーです。1、50代(中高年)の内臓下垂は膀胱を刺激しオシッコが近くなる(頻尿)。2、中高年の骨盤...

ブログで頻尿ネタを始めたのは2024年6月なので約2年経過…。頻尿ヤバいかも？と思い始めてから3年以上経過している…。こんにちは、寿命200歳時代(不老不死)まで繋ぐ！が人生のテーマ、AGA治療中–50代自重トレーニーです。今回は〝骨盤底筋...

ヤバいです！とうとう睡眠の質までアップしてます。睡眠の質アップは、成長ホルモンの分泌を最大化し→更なる健康を引き寄せる気がしてます。こんにちは、寿命200歳時代(不老不死)まで繋ぐ！が人生のテーマ、AGA治療中–50代自重トレーニーです。今...

ふくらはぎが怠い！って、男女問わず全世代で悩みあるトピックと思う…。これって解決できたら凄いでしょ？こんにちは、寿命200歳時代(不老不死)まで繋ぐ！が人生のテーマ、AGA治療中–50代自重トレーニーです。今回は、ブログで何度も取り上げてき...

ふくらはぎが怠い！は、30代前半にはあった慢性的な不具合…。これを解決するためのヒントを見つけたかも？です。こんにちは、寿命200歳時代(不老不死)まで繋ぐ！が人生のテーマ、AGA治療中–50代自重トレーニーです。今回は、土踏まずを重心にす...